Доколку сте морале да останете будни за да завршите некои задачи или некој проект, а утредента ве очекува уште многу работа, ова видео ќе ви покаже како да имате многу продуктивен ден по непроспиената ноќ. Науката ќе ви помогне да бидете успешни!
1. Не го одложујвате алармот – тоа нема да ви помогне.
2. Појадувајте – тоа поволно ќе влијае на вашето расположение и ќе ви даде енергија.
3. Кафе – веднаш по станувањето уживајте со вашето омилено кафе.
4. Излезете надвор – природната светлина ја зголемува вашата телесна температура и енергијата.
5. На работа – сработете го прво најтешкото, напијте се уште едно кафе.
6. Ручек – треба да биде лесен и да содржи зеленчук и протеини. Тешкиот ручек со шеќер ќе ве замори. Напијте се и трето кафе по ручекот со цел да не станете поспани.
7. Во останатото време извршувајте лесни, рутински задачи.
8. За крај излезете порано од работа.
