Ви откриваме како да се изборите со стресот на работа…
Физичката отпорност ја стекнуваме со занимавање со спорт, квалитетна исхрана… додека психичката отпорност ја стекнуваме со развојот во силна личност. Секако треба да настојувате да го редуцирате стресот, а тоа значи да ги согледате стресните ситуации и да процените како да ги избегнете.
Не работете до бескрај, замајте почесто кратки годишни одмори. Не дозволувајте работата да завладее со вашиот живот, прекувремената работа негативно влијае на способноста таа работа да ја работите на долг период. Намесот, превисоките, нереални цели, поставете си реални и остварливи.
Бидете насочени, концентрирајте се на работата, научете да кажете не, работете на зајакнување на самосвеста. Задржете го активниот друштвен живот и не се откажувајте од вашето хоби.
