По напорниот тренинг, најдобро е да се освежите со овој вкусен напиток…
Состојки:
– 1 морков
– 1 стебленце целер
– 2 мали шољички јогурт
– Половина авокадо
– 1 супена лажица чиа семе
– По една шака листови од спанаќ и поточарки
– Неколку листови нане
– 3 до 4 коцки мраз
Ставете се во блендер и измешајте. Не правете залихи, подготвениот напиток консумирајте го веднаш по подготовката.
