„Burpeе“ е вежба во која се користи само сопствената тежина и сила, и со чија помош многу ефикасно ќе согорувате калории…
Според последните истражувања на Американскиот колеџ за спортска медицина, оваа вежба е толку интензивна што само 10 повторувања имаат влијание на целто тело како и спринтот со најсилен интензитетот во траење од 30 секунди.
Погледнете го видеото и правете ја оваа вежба со чија помош ќе го забрзате слабеењето и ќе согорувате многу повеќе калории, така што ќе го оформите вашето тело од глава до пети.
