Вметнете ги овие пет вежби во вашата тренинг програма доколку сакате поголеми и дефинирани рамена…
Вежбањето на рамената би требало да биде еден од основните делови на тренинг рутината, и тоа не само поради изгледот и поради тоа што рамената го креираат посакуваниот V-изглед, туку и поради јачината и здравјето на горниот дел од телото.
Во продолжение следуваат петте видео вежби кои ќе ви помогнат да ја остварите желбата за прекрасно дефинирани рамена…
