Исланд е земја која со години ги зазема водечките позиции на рангирањето на најсреќните земји. Ова е несомнено многу единствена земја каде што животот мора да се прилагоди на суровите услови што преовладуваат на островот. Ова се факторите што можат да придонесат Исланд да биде една од најздравите земји во светот.
Енергетскиот сектор на Исланд е целосно базиран на обновливи извори на енергија. Клучна улога играат хидроенергијата, односно користењето на водната енергија за производство на електрична енергија. Геотермалните извори се користат за производство на топлинска енергија. Како резултат на тоа, Исланѓаните не испуштаат штетни загадувачи во атмосферата, што несомнено има големо влијание врз нивната долговечност и високото ниво на здравје.
Тајните на исландската исхрана
Климатските и географските услови на Исланд значат дека неговите жители мора да се потпираат на локалните ресурси. Исландската кујна се фокусира на едноставност. Јадењата со риба, морски плодови и јагнешко месо играат значајна улога во исхраната. Покрај тоа, постојат висококвалитетни млечни производи од крави и овци од слободен опсег (многу популарниот скир доаѓа од Исланд). Кратката сезона на растење значи дека зеленчукот и овошјето често се одгледуваат во стакленици со минимална употреба на пестициди.
Топли бањи во геотермални базени
Еден од природните ресурси на Исланд се геотермалните извори. Затоа, посетата на парни бањи и геотермални базени е многу популарен начин за поминување на слободното време. Овие видови третмани ја подобруваат циркулацијата на крвта и целокупното функционирање на циркулаторниот систем, ја поддржуваат регенерацијата на мускулите и го намалуваат стресот. Престојот во парна бања може да има корисен ефект врз состојбата на вашата кожа и да помогне кај многу заболувања, како што се акните.
Физичката активност е важен дел од секојдневниот живот
Во текот на летото, Исланд има повеќе од 20 часа дневна светлина. Во зима, од друга страна, деновите се многу кратки и траат само неколку часа. Зимите се особено проблематични кога островјаните немаат контакт со сонцето. Депресијата беше прилично чест проблем во оваа земја. Еден од начините за справување со зимската депресија е физичката активност. Спортската култура е високо промовирана во Исланд. Многу луѓе се одлучуваат за редовен тренинг за сила во теретана и пливање во базен. Популарните спортови вклучуваат: ракомет, фудбал, планинарење, скијање и бадминтон.
Силни социјални врски и љубов кон забавите
Во Исланд живеат нешто помалку од 400.000 луѓе. Со оглед на малото население на островот, силните социјални врски играат многу важна улога. Исланѓаните ги сакаат семејните и пријателите. Тие не ги избегнуваат забавите. Ова им помага да ги преживеат особено многу суровите зими. Од гледна точка на психолошките потреби, силните врски и чувството на припадност се еден од клучните фактори за среќен живот. Ова, пак, има корисен ефект врз менталното и физичкото здравје.
Родова еднаквост и социјална политика
Исланд е рангиран на првото место на глобалниот индекс за еднаквост со години. Во 2023 година, земјата постигна 91,2 проценти во родовата еднаквост и е најблиску до постигнување на 100 проценти. Возраста за пензионирање за жените и мажите е иста и е 67 години. И жените и мажите имаат право на породилно отсуство или татковско отсуство. Исланд е познат по својата високо развиена социјална политика. Државата спонзорира, на пример, целодневна градинка. Ова има особено позитивен ефект врз здравјето на жените, бидејќи тие полесно можат да го балансираат семејниот живот со работата.
