Циметот има антиинфламаторно, антиканцерогено, антиоксидантно и антидијабетично дејство. Најдобар начин да додадете цимет во вашата исхрана е да додадете цимет во водата и да го пиете на празен стомак.
Се прашувате што може да се случи кога ќе го направите тоа? Во оваа статија ќе разговараме за придобивките од започнувањето на денот со чаша вода со цимет и како тоа може да ви помогне. Здравствени придобивки од водата со цимет на празен стомак Иако циметот се користи како зачин долги години, тој нуди и многу здравствени придобивки.
Еве неколку причини зошто можете веднаш да почнете да пиете вода со цимет.
Помага при слабеење
Познати се магичните ефекти на водата со цимет врз слабеењето. Масните клетки на телото се разградуваат и се исфрлаат со помош на вода. Редовното консумирање вода со цимет на празен стомак може да помогне во забрзување на метаболизмот и намалување на апетитот. Најдобриот дел е што правењето вода со цимет за слабеење е многу едноставно и бара само две состојки: топла вода и стапчиња цимет (или во прав).
Тоа помага да се регулира нивото на шеќер во крвта
Познато е дека циметот ја зголемува чувствителноста на инсулин, што помага да се контролира нивото на шеќер во крвта. Земањето цимет како додаток, на празен стомак, им помогнало на луѓето со дијабетес тип 2 да го подобрат нивото на хемоглобин „A1c“ и гликоза во крвта, според мета-анализата објавена во списанието за медицинска храна. Редовната употреба на вода со цимет може да помогне да се намалат скоковите и падот на шеќерот во крвта.
Помага во контрола на нивото на холестерол
Се покажа дека циметот потенцијално ги намалува нивоата на триглицериди и ЛДЛ (лошиот) холестерол и поддржува стабилни нивоа на гликоза. Ова може да го намали ризикот од блокирани или оштетени артерии, кои го спречуваат срцето да работи.
Го промовира здравјето на срцето
Ефектите на циметот за намалување на холестеролот се поврзани со помал ризик од срцеви заболувања. Редовното консумирање вода со цимет може да помогне да се заштити срцето и да се намали можноста за развој на срцеви заболувања.
Го зајакнува имунитетот
Циметот има антивоспалителни и антибактериски својства – и двете можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Редовното консумирање вода со цимет може да помогне во одбраната на телото од болести и инфекции.
Помага да се исфрлат токсините
Антиоксидансите, кои ги има во изобилство во циметот, помагаат во детоксикација и го штитат вашето тело од оштетување предизвикано од слободните радикали.
Помага при варење
Циметот може да помогне да се подобри варењето и да се намали надуеноста. Водата со цимет може да го подобри варењето и да го намали гадењето.
