29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕ3 моќни суплементи кои ви се потребни во зимата

3 моќни суплементи кои ви се потребни во зимата

Заштитете го организмот од зимските настинки и вируси така што ќе ги внесувате овие суплементи.

Можеби се прашувате кои суплементи треба да ги консумирате за доброто на организмот во зимата?!

Ова е нашиот совет: магнезиум, железо, цинк.

Магнезиумот е еден од најважните минерали кои го зајакнуваат срцето. Недостатокот на магнезиум го зголемува ризикот од срцеви тешкотии и грчеви во мускулите, а може да дојде и до загуба на чувствувото во рацете и нозете. Магнезиумот учествува во речиси сите функции на телото, не смеете да си дозволите негов дефицит.

Што се однесува на железото, бидејќи се исфрлува од телото преку пот, измет, урина и крвта (за време на месечниот циклус) во организмот може да се јави недостаток ако исхраната не е богата со железо, а последиците се хроничен замор, исцрпеност, бледило, подложност на инфекции, анемија.

И на крај, но не и најмалку важен, цинкот прави чуда за вашиот имунитет, што одлично ќе ви дојде во време на вируси и грип.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП