ЗДРАВЈЕ
Магнезиум или мелатонин: Лекарите откриваат кој е подобар избор за квалитетен сон
Проблемите со спиењето влијаат на многу луѓе, без разлика дали се резултат на стрес, вознемиреност или едноставно навика за доцно спиење. Кога телото…
магнезиум
31 објави
ЗДРАВЈЕ
Високиот крвен притисок и заморот се резултат на недостаток на магнезиум. Но внимавајте каква форма на магнезиумот користите ако сакате да има ефект!
Новиот динамичен начин на живот, стресот, економските неизвесности, влијаат сè повеќе луѓе да имаат висок крвен притисок, срцеви аритмии, проблеми со циркулацијата, запушување…
ЗДРАВЈЕ
Пијам магнезиум и лекови, дали си правам штета?
Магнезиумот е еден од клучните минерали за правилно функционирање на организмот, познат по тоа што ја намалува напнатоста во мускулите, го подобрува сонот…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници ќе ви помогнат да заспиете побрзо и полесно
Иако се согласуваме дека тешките, обилни оброци доцна навечер не се баш најдобрата опција, експертите всушност не препорачуваат да легнете гладни. „Не сакате…
ЗДРАВЈЕ
Зошто е добро да се пие магнезиум – минерал кој живот значи
Магнезиумот е еден од најважните минерали за човековото здравје, а неговото присуство во организмот влијае на бројни животни функции. Овој есенцијален минерал, кој…
ЗДРАВЈЕ
Магнезиумот е важен и за срцето и за коските: Еве кога треба да го земате
Магнезиумот повеќе не е мистерија, тоа е суштински минерал кој игра клучна улога во многу функции на нашето тело. Тој може да се…
ЗДРАВЈЕ
Кога да пиете железо, кога магнезиум, а кога витамин Ц?
Несомнено е дека урамнотежената исхрана е добар начин да се осигурате дека вашето тело го добива потребниот дневен внес на хранливи материи. За…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со телото ако секој ден пиеме млеко?
Млекото има многу здравствени придобивки, но и покрај тоа, во последните години се здоби со негативна репутација. Поради сето ова, многумина се префрлија…
ЗДРАВЈЕ
Четири симптоми кои укажуваат на недостаток на магнезиум
Недостатокот на магнезиум е чест, и покрај фактот што овој минерал се наоѓа во многу намирници како риба, млеко, јаткасти плодови и лиснат…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрите намирници против стрес
При рака секогаш треба да имате суво овошје, особено кога е ладно времето, бидејќи ги содржи сите важни материи за организмот, препорачува познатиот…
ЗДРАВЈЕ
Анксиозност и депресија: Пред да посетите психијатар, проверете дали имате недостаток на овој минерал
Магнезиумот директно влијае на лачењето на хормонот на среќа - серотонин. Магнезиумот е еден од есенцијалните минерали неопходни за функционалноста на мускулите, за…
ЗДРАВЈЕ
Зошто на нашиот организам му е потребен магнезиум?
Магнезиумот е осмиот најчест минерал на Земајата, а трет најчест во морската вода. За нас најважен податок е дека магнезиумот е четвртиот најчест…
