Повеќето луѓе не се свесни за фактот дека страната, односно позата во која спијат може значително да влијае на нивниот систем за варење. Првиот доказ за ова тврдење потекнува многу одамна кога монасите практикувале да легнат по оброкот со цел подобро варење на храната.
Тоа го потврдува и ајурведската медицина, која советува дека е најдобро да спиете на левата страна.