Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 12,801.76 -0.26%    BESK 6,283.00 3%    KMB 7,074.91 0.02%    MPT 68,224.60 1.47%    SBT 2,837.00 2.99%    TNB 17,200.00 -1.02%    TTK 1,350.00 1.13%    USJE 25,001.00 0%    

Тридневна детокс диета

Време: 10:08

Датум: февруари 4, 2020

Категорија: ДИЕТИ

Станува збор за прилично строга диета, заснована на зеленчук со растителни влакна и млечни производи со малку масти.

Ќе изгубите тежина, а во исто време ќе добиете прекрасен, сјајен тен. Во оваа експресна диета, јадете исти оброци секој ден, така да веднаш можете да подготвите поголеми порции.

Детокс диета – оброци за секој ден:

Доручек:

Измешајте 1 чаша обезмастен природен јогурт со порција суво овошје и 2 лажици овес или ‘ржани снегулки. Порција овошје: 4 суви кајсии, 5 суви сливи или 2 лажици сушена брусница.

Ужина:

Зеленчукот исечете го во стапчиња: целер, зелена краставица, моркови, жолти и црвени пиперки. Сервирајте го целиот коктел заедно со домати и ротквици. Зеленчукот може да се грицка во текот на денот во која било количина.

Ручек:

Ситно исецкајте ги сите состојки: 4 средни тиквички, 3 стебленца од целер, 1 чаша зелен грав, 1 голем куп свеж магдонос, 1 конзерва домати и 3 чешниња лук. Додадете 2 лажици морска сол, 2 лажици сушена мајчина душица, рузмарин, оригано. Истурете 4 чаши вода и варете. Порцијата е доволна за 3 дена исхрана.

Вечера:

Измешајте обезмастено сирење со порција свежо или замрзнато овошје и 2 лажици овесна каша. Порцијата овошје е: 1 шоља малина, 1 шоља боровинки, 1 јаболко, 1 круша, 1 портокал, 2 праски, 2 киви или 2 нектарини.

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Диета со кисело млеко

    Диета со кисело млеко

    Оваа диета може да ви помогне да изгубите 5 – 6 килограми за 10 дена. Сепак, бидејќи е во прашање рестриктивна диета, таа не би…

  • Есенска диета: За една недела, три килограми помалку!

    Есенска диета: За една недела, три килограми помалку!

    Изгубете го вишокот килограми лесно и здраво, без исфрлање на ниту една група на намирници. Есента изобилува со големи трпези кои многу негативо влијаат на…

  • Диета „Баланс“ – 5 кг за 1 месец

    Диета „Баланс“ – 5 кг за 1 месец

    Балансираната исхрана е клуч за совршената фигура. Затоа, решивме да ви понудиме една балансирана диета со која непречено може да симнете 5 кг за 1…

  • ДИЕТА: Месечева диета – дури и до 3 кг дневно!

    ДИЕТА: Месечева диета – дури и до 3 кг дневно!

    „Месечевата диета“ е добро позната метода за која се вели дека врши детоксикација на организмот и го потикнува телото на губење на тежината – дури и…

  • ДИЕТА: Краставица диета

    ДИЕТА: Краставица диета

    Диетата со крставици е идеална за сите оние кои ги мрзи премногу да размислуваат што ќе јадат додека се на диетa затоа што диетниот план…

  • Диета за вработени (Предлог мени за пет дена)

    Диета за вработени (Предлог мени за пет дена)

    Не е лесно да се практикува посебен режим на исхрана ако сте на работа цел ден. Сепак не губете волја бидејќи група американски нутриционисти објавија…

  • Диета 2+1: Намалете 5 кг за 2 недели

    Диета 2+1: Намалете 5 кг за 2 недели

    Ако вашата желба е идеалната линија, не е потребно да се откажете од омилената храна… Овој режим на исхрана се базира на внесување на големи…

  • Медитеранска диета

    Медитеранска диета

    Британскиот нутриционист, д-р. Ана Бинс, понуди решение за најголемиот проблем на секој кој ќе се фати во костец со намалувањето на килограмите – истрајноста. Да…

  • ДИЕТА: Експрес диета – 2 кг за 3 дена

    ДИЕТА: Експрес диета – 2 кг за 3 дена

    Едноставната експрес диета спаѓа во групата на „брзи диети”. Направена е така што диеталците нема да почувствуваат глад, а „наградата“ e два килограми помалку за…

  • ДИЕТА: Јапонска диета – за 14 дена 7 кг помалку

    ДИЕТА: Јапонска диета – за 14 дена 7 кг помалку

    Во текот на оваа двонеделна диета може да сметате на губиток до 7 кг. Првите 2 – 3 дена се малку потешки, но потоа се…