ЗДРАВЈЕ
5 најдобри житарки за да бидете сити до ручек според нутриционистите
Добриот појадок не треба само да го задоволи утринскиот глад, туку и да ве одржи сити доволно долго за да го дочекате следниот…
овес
26 објави
ЗДРАВЈЕ
Оваа намирница може брзо да го намали холестеролот, луѓето ја јадат, а не знаат колку е здрава
Научници од Универзитетот во Бон го истражувале влијанието на една намирница врз ЛДЛ-холестеролот, познат како „лош холестерол“, и утврдиле дека таа може значително…
ЗДРАВЈЕ
Семе од чиа или овес: Што е подобро за здравјето на дигестивниот систем?
Семето од чиа и овесот се познати како храна што придонесува за здравјето на дигестивниот систем. И двете содржат влакна и други соединенија…
ЗДРАВЈЕ
Јаглехидрати што треба да ги јадат пациентите со срцеви заболувања
Ако ви е дијагностицирана срцева болест, намалувањето на внесот на јаглехидрати може да изгледа како очигледен прв чекор. Години диети со низок внес…
ЗДРАВЈЕ
Кое млеко да се избере? Разликите меѓу видовите се поголеми отколку што мислите
Изборот на млеко денес е многу поширок отколку порано – од класично кравјо млеко до растителни алтернативи како соја, бадем, овес или кокос.…
ЗДРАВЈЕ
Можете да го намалите холестеролот природно, но дали знаете кои се клучните намирници?
Високиот холестерол е здравствен проблем со кој се соочуваат многу луѓе и иако често се лекува со лекови, исхраната и начинот на живот…
ЗДРАВЈЕ
Појадок што го чисти организмот за 30 дена: Јадете ја оваа храна наутро и холестеролот буквално ќе се стопи
Се вели дека е здрав и ефтин појадок што ги чисти артериите, а е одличен и за регулирање на холестеролот. Високиот холестерол е…
ЗДРАВЈЕ
ДОКТОР ОТКРИВА: Оваа здрава грицка драстично го намалува ризикот од срцеви заболувања и рак!
Доктор Амир Кан споделува вредни совети за здрава храна која е директно поврзана со помал ризик од срцеви заболувања и рак. На својот…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најздравиот појадок на светот: Топи масти и килограми и го зајакнува организмот
Секој знае дека појадокот е најважниот оброк, но што е всушност најздравиот појадок? Нутриционистите се согласуваат: тоа е овес! Но, бидете внимателни, не…
ЗДРАВЈЕ
Храна што прави чуда: Го намалува шеќерот, ги чисти цревата и го смирува желудникот
Диетските влакна играат важна улога во одржувањето на здравјето. Тие помагаат во варењето, го стабилизираат нивото на шеќер во крвта, го намалуваат холестеролот…
ЗДРАВЈЕ
Дали сакате да изгубите тежина до лето? Јадете една од трите опции за појадок
Појадокот е важен оброк, особено ако сакаме да имаме доволно енергија за напорен ден и успешно да го обликуваме телото за лето. Според…
ЗДРАВЈЕ
Оваа храна го намалува холестеролот и дава енергија
Освен што обезбедува стабилна и долготрајна енергија во текот на утрото, овесната каша може да помогне и во намалување на нивото на „лошиот“…
