Ако сакате да одржите добра линија, свртете се кон овошјето. Колку повеќе разновидно, толку подобро. Најдобро е да се одлучите за сезонско, непрскано овошје. Но, немојте да се ограничувате на само на еден вид. Измешајте!
Овој пат ви препорачуваме мешавина од јаболки и боровинки. Можете да ги измешате во салата, како состојка во пијалоци или едноставно да ги внесете во организмот свежи без адитиви. Со помош на едно јаболко во текот на денот, можете да ја одржите линијата ако го јадете пред еден оброк.
Јаболките се богати со растителни влакна кои ќе ве заштитат, а богатството на антиоксиданти ќе го забрза вашиот метаболизам. Од друга страна, боровинките се најздрави од сите видови бобичесто овошје, и како такви имаат највисоко ниво на антиоксиданти. Како и јаболката, богати се со растителни влакна, кои спречуваат акумулација на маснотии бидејќи ги пренасочуваат во дигестивниот систем.
