ЗДРАВЈЕ
Што всушност значи „чиста исхрана“?
Научните истражувања сè појасно укажуваат на штетноста од ултрапреработената храна и ја поврзуваат со зголемен ризик од дебелина, дијабетес тип 2 и срцеви…
организам
202 објави
ЗДРАВЈЕ
Како работата од дома всушност влијае врз вашето тело?
Шефот на англиското јавно здравство, Сер Крис Вити, минатата недела предупреди на здравствените ризици од работата од дома, која во Обединетото Кралство ја…
ЗДРАВЈЕ
Како да препознаете дали имате високо ниво на кортизол: 10 знаци на стрес кои тивко го уништуваат телото
Кортизолот делува како вграден алармен систем на телото. Во стресни или опасни ситуации, тој го активира одговорот „бори се или бегај“, ја зголемува…
ЗДРАВЈЕ
Напиток полн со придобивки за телото – дали и вие го пиете?
Од здравјето на мозокот до стабилни нивоа на енергија, пиењето зелен чај секојдневно може да го поддржи телото на бројни начини. Тој е…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најздравото овошје на светот, нема што не го лечи: Само една на празен стомак прави чуда за организмот
Најздравото овошје што постои во природата е скриено во мало, збрчкано овошје кое многумина го потценуваат. Зборуваме за урми, слатки закуски кои делуваат…
ЗДРАВЈЕ
Мини детоксикација по Нова Година: Како да се опоравите и да го освежите организмот пред Божиќ
Периодот помеѓу Нова Година и Божиќ често се карактеризира со тешка храна, нередовен сон и замор што лесно се претвора во чувство на…
ЗДРАВЈЕ
Ако ви е тешко (или не можете) да одите 10.000 чекори дневно, пробајте го ова
Одењето е евтино, достапно и неверојатно корисно за вашето здравје, подобрувајќи сè, од здравјето на срцето и крвниот притисок до вашата физичка подготвеност…
ЗДРАВЈЕ
5 совети за вашето здравје ако работите ноќни смени
Ноќната смена стана неизбежен дел од современиот свет, но таков работен ритам има негативен ефект врз вашето здравје. Бројни студии потврдија дека ноќната…
ЗДРАВЈЕ
Детоксикација за телото и мозокот? Еве што се случува по само 16 часа постење
Пост, или свесно апстинирање од храна или значително намалување на внесот на калории во одреден временски период, станува сè попопуларно кај луѓето кои…
ЗДРАВЈЕ
Кога е најдобро време да се јаде јаболко?
Јаболката се богати со растителни влакна и антиоксиданси и можат значително да придонесат за здравјето на дигестивниот систем. Но, дали делот од денот…
ЗДРАВЈЕ
Пијам магнезиум и лекови, дали си правам штета?
Магнезиумот е еден од клучните минерали за правилно функционирање на организмот, познат по тоа што ја намалува напнатоста во мускулите, го подобрува сонот…
ЗДРАВЈЕ
Како до оптимален баланс на течности во организмот, заштита од топлотен удар, и опоравување на телото по физички напор
Високите температура одненадеж дојдоа, и веќе го отежнуваат нашето секојдневие. Прво на удар се луѓето со висок притисок, но под ризик се и…
