Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Од нив се дебелеете: 5 пијалоци кои треба да ги избегнувате

Време: 10:06

Датум: април 14, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Доколку сакате да ослабите, освен на храната, треба да внимавате и на пијалоците. Како на пример на овие пијалоци…

1. Чоколадно млеко

Чоколадното млеко има околу 150 калории по чаша, што е нешто помалку од 10 проценти од дневно потребниот внес на калории кај возрасните женски лица.

2. Вода со вкус

Водата со различни вкусови обично има 20 до 40 калории во 100 мл, што е околу 100 до 200 калории по шише од половина литар, односно од 5 до 10 проценти од дневната потреба за калории.

3. Бело вино

Белото вино во просек има 140 калории по чаша. Ако испиете две чаши бело вино, слободно можете да го прескокнете десертот, ако не и целиот оброк доколку сте на диета.

4. Сок од грозје

Чаша сок од грозје има повеќе калории од виното. Доколку испиете две чаши сок од грозје ќе внесете дополнителни 140 до 160 калории.

5. Пиво

Доколку испиете две пива од 0,5 л слободно можете да прескокнете еден оброк, бидејќи веќе сте внеле речиси четвртина од дневно потребните калории.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Една лажица дневно прави чуда за вашиот црн дроб

    Една лажица дневно прави чуда за вашиот црн дроб

    Црниот дроб е исклучително важен орган бидејќи го презема производството на протеини во крвта, и учествува во процесот на нејзиното обновување. Освен тоа, помага во…

  • СУПЕР ДИЕТА: Намалете 5 килограми за 10 дена

    СУПЕР ДИЕТА: Намалете 5 килограми за 10 дена

    Ако ви е неопходно експресно да изгубите неколку килограми, а сакате здраво да се храните ова е вистинската диета. Килограмите нема да ги вратите, ветуваат…

  • Против несоницата со морско оревче

    Против несоницата со морско оревче

    Ги ублажува грчевите во мускулите, ги олеснува болките во зглобовите, го намалува крвниот притисок, ја подобрува концентрацијата и циркулацијата, го намалува нивото на холестерол… Морското…

  • Брокули треба да јадете секој трет ден

    Брокули треба да јадете секој трет ден

    Откријте какви здравствени бенефити може да ви донесе консумирањето на брокули секој трет ден. Ако редовно јадете брокули, можете да ги намалите шансите да добиете…

  • Зошто е важно да ги масирате стапалата пред да си легнете!

    Зошто е важно да ги масирате стапалата пред да си легнете!

    Најдобрата техника за опуштање е масажата. Уште подобро е кога можете сами на себе да си пружите масажа. Масирањето на стапалата има позитивни ефекти на…

  • За вечера не трeба да ги јадете овие 3 намирници!

    За вечера не трeба да ги јадете овие 3 намирници!

    Откријте кои здрави намирници треба да ги избегнувате во вечерните часови… Погрешниот избор на намирници за вечера може да ви го поремети и забави варењето,…

  • Аспиринот не влијае превентивно кај здрави лица на возраст над 70 години

    Аспиринот не влијае превентивно кај здрави лица на возраст над 70 години

    Порано се сметало дека „еден аспирин на ден го чува здравјето”, но најновите истражувања покажуваат дека овој магичен лек и не е толку здрав како…

  • Отоците и инфекците смирете ги со овој зачин

    Отоците и инфекците смирете ги со овој зачин

    Магдоносот не е само омилениот зачин за супите и јадењата туку и многу благотворна билка која многу одамна се користи во народната медицина за ублажување…

  • Храна која се бори против стресот

    Храна која се бори против стресот

    Многу луѓе кои чувствуваат стрес не знаат како да се справат со него, а не сакаат да земаат лекови. Верувале или не, и храната може…

  • Трговијата и консумирањето на евтинa брза храна се пречка за здрава исхрана

    Трговијата и консумирањето на евтинa брза храна се пречка за здрава исхрана

    Генералниот директор на ФАО на работилница во Ватикан повика на јавни политики кои се насочени кон намалување на дебелината и прекумерната тежина. Глобализираниот систем за…