Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,711.00 -0.22%    CKB 600.00 0%    GRNT 749.26 2.64%    KMB 3,877.73 2.32%    MPT 29,000.00 3.2%    OHB 5,603.27 -0.83%    OKTA 3,582.84 3.79%    PPIV 38,450.00 -2.94%    SBT 1,901.00 -2.9%    STB 940.00 0%    STIL 125.00 0.47%    TEL 280.11 0.04%    TNB 13,150.00 0%    TPLF 1,800.00 0.03%    ZILU 167.71 1.64%    

Брзо слабеење: Грицкајте ги овие 5 намирници

Време: 13:19

Датум: јуни 14, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Никогаш полесно, никогаш повкусно, а килограмите се топат!

Грицкањето меѓу оброците не мора да го саботира вашиот обид да се ослободите од вишокот килограми. Се зависи од тоа која храна ја јадете. Затоа ви претставуваме комбинации од намирници кои можете да ги јадете меѓу оброците, а повторно да бидете на вистинскиот пат кон витко тело. Инаку, секој од предлозите содржи меѓу 150 и 200 калории.

Грчки јогурт со малини. Комбинацијата на грчки јогурт и малини ќе ве засити и ќе влијае добро на вашето здравје. Јогуртот содржи протеини кои се добри за изградба на мускулите, а малините се богати со исклучително корисниот витамин Ц и има состојки кои го забрзуваат разградувањето на мастите.

Ореви и грозје. И двете намирници се многу вкусни, па ќе ја задоволат вашата желба за храна и на организмот ќе му обезбедат хранливи материи. Грозјето содржи шеќер кој дава енергија и влакна кои помагаат во детоксикацијата. Со оревите ќе внесете протеини и здрави незаситени масти.

Кекс од житарки од цело зрно и сирење. Поради лековитите состојки, можете да изедете неколку крекери или кекси од цело зрно житарки. За уште подобар вкус, пробајте ја комбинацијата од ваков кекс и немасно сирење.

Овесна каша со боровинки. Оваа вкусна комбинација не е резервирана само за утринските часови, Високото количество на влакна ја прави оваа каша одлична ужинка за сите кои се обидуваат да ослабат, додека боровинките ја прават кашата повкусна и ви овозможуваат одлична доза од витамин Ц.

Банана и путер од кикирики. И двете намирници содржат состојки кои даваат енергија и можат брзо да ве заситат и да го задоволат вашиот зголемен апетит.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Ако забележите само еден од овие опасни симптоми, вашето тело ве предупредува да намалите со шеќерот

    Ако забележите само еден од овие опасни симптоми, вашето тело ве предупредува да намалите со шеќерот

    Вашето тело е подготвено да ви даде одговор на прашањето „дали внесувате премногу шеќер“?! Телото ќе се побуни веднаш и ќе ви даде видиливи знаци,…

  • Црвеното вино ја зголемува плодноста кај жените

    Црвеното вино ја зголемува плодноста кај жените

    Резултатите од новата студија која е спроведена во САД покажаа дека жените кои пијат чаша црвено вино неделно имаат поголема плодност отколку жените кои не консумираат…

  • Со само неколку рутински навики победете ја сезонската алергија!

    Со само неколку рутински навики победете ја сезонската алергија!

    Чешање на очите, воспалено грло, непречено кивање. Овие симптоми упатуваат на сезонска алергија. Со цел спречување на овие симптоми ви нудиме неколку едноставни трикови кои…

  • Домашен лек против главоболка кој делува побрзо од апчиња!

    Домашен лек против главоболка кој делува побрзо од апчиња!

    Кога ќе не заболи главата, обично посегнуваме по било кој лек против болки кој го имаме при рака. Сепак, доколку го направите овој еликсир, тој…

  • Дали сода бикарбоната „лекува“ киселина?

    Дали сода бикарбоната „лекува“ киселина?

    Сода бикарбоната е најчестиот лек против киселина од домашните лекови. Еве што велат експертите, дали таа е делотворна. Дури една третина од популацијата страда од…

  • Што се случува во телото по два дена без цигари

    Што се случува во телото по два дена без цигари

    Ако веќе сте се обиделе да ги оставите цигарите, а не сте успеале … знаете тоа колку мож да биде тешко. Никотинот ви одзема драгоцен…

  • 3 причини кои ќе ве убедат секој ден да изедете барем една краставица

    3 причини кои ќе ве убедат секој ден да изедете барем една краставица

    Постојат се повеќе докази кои укажуваат на тоа дека краставиците се богати со хранливи материи кои можат да им се спротистават на опасните болести, и…

  • Вратете и го животот на уништената коса: Неверојатна маска од авокадо

    Вратете и го животот на уништената коса: Неверојатна маска од авокадо

    Пробајте ја оваа неверојатна маска за коса која ќе и го врати животот на уништената коса. Авокадото е полно со витамините Е и Б и…

  • Здрава комбинација со која ќе ја запрете гладта

    Здрава комбинација со која ќе ја запрете гладта

    Овој вкусен шејк ќе го продолжи чувството на ситост и ќе го спречи непотребното грицкање меѓу оброците. Состојки: – 1 шака кељ – 1 исчистено…

  • Стевиа –нискокалорична и природна алтернатива за белиот шеќер!

    Стевиа –нискокалорична и природна алтернатива за белиот шеќер!

    Зошто да користиме Стевиа? Доколку сакаме да ја намалиме телесната тежина, да имаме нормален крвен притисок, регулиран дијабетес и заштита на оралното здравје, првиот чекор…