Не дозволувајте ограничено да се движите поради силните болки во грбот…
Овие вежби за 1 минута ја отстрануваат силната болка во грбот (видео)
Физијатрите советуваат секој пат кога ќе почувствувате вкочанотест во грбот да ги направите овие вежби и да си помогнете на себе си.