Овој оброк содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, косата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат телото. Исто така помага во отстранувањето на токсините од телото.
Ако се одлучите за овој појадок тој ќе ги реши вашите пролеми со мрзливите црева, а вие ќе ги согорите мастите и ќе ја нормлизирате тежината. После месец дена консумирање на овој котел, лесно ќе загубите 3-5 килограми, како и многу масни наслаги од стомакот.
Состојки
300 м кефир (или немасен јогурт)
2 лажици овесни снегулки
1 лажица ленено семе
1 лажица какао
5-7 месести суви сливи без коска
Подготовка
Појадокот се подготвува навечер за наредниот ден. Прелијте ги сливите со зовриена вода (100 мл). Поклопете ги и оставете ги да отстојат 5-10 минути.
За тоа време ставете ги во чинија овесните снегулки, лененото семе и какото. Додате го кефирот и се добро промешајте.
Набабрените сливи ситно исецкајте ги (или во блендер направете пире) и додадете ги во претходно подготвената смеса. Добро измешајте и оставете во фрижидер. Извадете од фрижидер наутро и уживајте во здравиот и вкусен појадок.
Резултатите наскоро ќе бидат видливи.
