Ви подготвивме листа со вкусни и диетални закуски кои можете да ги јадете кога ќе посакате…
Во моментите кога ни е најважно да бидеме фит, се одрекуваме од слатките и солени задоволства, но кога ќе не притисне гладта најчесто подлегнуваме на притисокот. Што да каснете меѓу оброците, а да не и наштетите на вашата диетална исхрана?
Ова се неколку иделани закуски кои ќе ви ја скротат гладта во деновите која сте на диета и ужасно ви се јаде:
1. Банана во топено чоколадо: Половина банана натопете ја во топено црно чоколадо и уживајте
2. Една поголема шолја грозје
3. Шолја јогурт со мед и малку цимет
4. Еден портокал
5. 2-3 тркалца ананас од конзерва или пак свеж
6. Шолја од било кое бобичесто овошје (јагоди, малини, боровинки) со 2 лажици шлаг
7. 4 Суви смокви
8. Една штангла црно чоколадо
9. Чаша (не преполна) чоколадно млеко
10. Шолја полна јагоди и малини прелиена со сок од портокал
11. Мала чинија пудинг од чоколадо
12. Пет големи јагоди прелиени со две коцки топено црно чоколадо
13. Безалкохолен коктел од тропско овошје: Во чаша издробете мраз, сок од ананас, сок од јаболки и сок од портокал.
14. Банана шејк: Наполнете половина шолја со ситно сецкана банана, четвртина јогурт и додадете малку мелен лед. Мешајте додека смесата не стане хомогена.
