Без оглед во кое време се будите, вежбањето е одличен начин да го започнете денот…
Со помош на овој сет лесни и кратки вежби во траење од 30 минути можете да го раздвижите целото тело, да ја забрзате работата на срцето и крвотокот во утринските часови и да се разбудите без силното кафе, а воедно и вашето тело ќе биде во топ форма.
Пред вежбањето задолжително изедете некој лесен, но нутритивно богат појадок, со цел да имате енергија, а притоа да не го оптеретите дигестивниот систем.
Погледнете ги овие вежби кои се идеални за утринско раздвижување и зацврстување на целото тело…
