Иако оваа метода на вежбање е многу лесна и релаксирачка, таа истовремено ги ангажира сите стомачни мускули…
Ако досега неуспешно сте пробувале различни видови на вежби како и диети кои сте ги прилагодувале за критичните зони, можеби е вистинско време да се осмелите и да пробате нешто поинакво.
Овој пат ви ја претставуваме најновата техника од која се одушевија многумина. Станува збор за поинаква вежба, позната под името вакум.
Погледнете го видеото….
