Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 6,736.57 5.38%    BESK 11,970.93 5.66%    FERS 49,501.00 -1.33%    GRNT 792.81 3.17%    KMB 2,803.59 3.17%    MKSD 250.00 23.76%    MPT 29,891.18 1.48%    MTUR 4,000.00 0.25%    OHB 6,025.00 9.55%    OKTA 4,200.00 0%    PPIV 39,000.00 1.57%    RZIT 25.00 0%    RZLV 90.00 5.88%    RZUS 182.99 2.75%    SBT 1,822.00 2.94%    STB 889.92 0.02%    STIL 148.29 0.36%    TEL 250.00 0%    TETE 1,448.47 3.46%    TKVS 2,800.00 5.74%    TNB 12,759.93 6.25%    TPLF 1,737.36 -1.23%    TTK 799.80 0.02%    UNI 2,259.88 1.89%    VROS 14,000.00 514.04%    ZILU 158.00 2.6%    

Тропска диета

Време: 15:29

Датум: јули 26, 2016

Категорија: ДИЕТИ

bigstock-Banana-59029361-840x560

Тропската диета доаѓа директно од Сејшелите. Според креаторите една банана може да замени еден оброк. Се држи само 3 дена и е одлична за летните денови.

 

Тропска диета – пример мени

 

Прв ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 чаша нискомаслен јогурт со 4 лажици мусли, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко (направете го сами во блендер, 1 чаша млеко и овошје по избор)

Вечера: 1 зеленчукова крем супа (рецепт: 4-5 вида зеленчук – тиквички, целер, бела репа и моркови се динстаат во 1/2 лажичка путер, се полеваат со топла вода и се посолуваат, се вари додека да омекнат), 100 г обезмастена урда, 1 парче пченкарен леб,

ananas-top

Втор ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 200 гр обезмастена урда, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 тврдо варено јајце, 1 парче интегрален леб, ананас

 

Трет ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часа): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 зелена салата со туна, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 зеленчукова крем супа од гореспоменатиот рецепт, 50 г кашкавал, 1 парче интегрален леб

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Доколку сакате да ослабите, освен на храната, треба да внимавате и на пијалоците. Како на пример на овие пијалоци… 1. Чоколадно млеко Чоколадното млеко има…

  • За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    Компанијата „Forza Supplements“ ги анализираше податоците од лицата кои драстично ослабеле со цел да истражи во кој период од денот треба да појадувате, кога треба…

  • 7 кг помалку за 7 дена со помош на диета со кафе

    7 кг помалку за 7 дена со помош на диета со кафе

    Со оваа кратка 7-дневна диета можете да стопите седум килограми, запазувајќи го ефикасниот режим со кафе. Условот е секој ден да пиете по 2-3 шољи…

  • 15-дневна диета со која можете да загубите 7 килограми

    15-дневна диета со која можете да загубите 7 килограми

    Диетата трае 15 дена (три циклуси по 5 дена), а просечната загуба на тежината по завршувањето на диетата е околу седум килограми. За време на…

  • Диета со која за две недели ќе намалите 9 килограми

    Диета со која за две недели ќе намалите 9 килограми

    Називот на диетата ви кажува се: за две недели можете да изгубите девет килограми (зависно од тежината која ја поседувате, колку повеќе вишок килограми имате,…

  • Лесна диета со зелен чај за намалување на 4 килограми

    Лесна диета со зелен чај за намалување на 4 килограми

    За да бидете во топ форма и да се чувствувате добро ви предложуваме диета со која ќе намалите 3-4 килограми за само една недела. Не…

  • Најдобра диета за намалување на салото од стомакот

    Најдобра диета за намалување на салото од стомакот

    Факт е дека не е можно да се изгуби вишокот на сало од стомакот без намалување на вкупните телесни масти. Обемните истражувања покажаа дека она што е…

  • 5-дневна овошна летна диета

    5-дневна овошна летна диета

    Во летото значително ја намалуваме употребата на тешките намирници. За да ни е некако полесно на желудникот, најдобро е да го нагласуваме овошјето и зеленчукот…

  • Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диетата се спроведува со големо количесто на природно цеден сок и чај преку целиот ден. По петиот ден правите пауза два дена, а во…

  • Диета со краставици и домати

    Диета со краставици и домати

    Со диетата со краставици и домати може лесно да ослабите, а се што е потребно да дојдете до формата која ја посакувате е да го…