Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,395.26 -0.09%    BESK 10,899.88 0%    GRNT 609.26 -0.05%    KMB 2,997.91 -0.09%    MPT 27,500.00 -4.16%    NOSK 92,250.00 0%    OHB 4,245.00 1.07%    OKTA 2,499.23 4.13%    RMDEN15 95.00 1.06%    RZLV 27.00 8%    RZTK 391.00 -1.01%    RZUS 102.75 3.91%    STB 895.16 2.12%    STIL 91.08 2.41%    TEL 260.00 1.56%    TPLF 1,050.00 0%    TTK 719.31 -0.23%    UNI 1,070.00 2.88%    ZPKO 2,575.00 3%    

Тропска диета

Време: 15:29

Датум: јули 26, 2016

Категорија: ДИЕТИ

bigstock-Banana-59029361-840x560

Тропската диета доаѓа директно од Сејшелите. Според креаторите една банана може да замени еден оброк. Се држи само 3 дена и е одлична за летните денови.

 

Тропска диета – пример мени

 

Прв ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 чаша нискомаслен јогурт со 4 лажици мусли, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко (направете го сами во блендер, 1 чаша млеко и овошје по избор)

Вечера: 1 зеленчукова крем супа (рецепт: 4-5 вида зеленчук – тиквички, целер, бела репа и моркови се динстаат во 1/2 лажичка путер, се полеваат со топла вода и се посолуваат, се вари додека да омекнат), 100 г обезмастена урда, 1 парче пченкарен леб,

ananas-top

Втор ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 200 гр обезмастена урда, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 тврдо варено јајце, 1 парче интегрален леб, ананас

 

Трет ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часа): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 зелена салата со туна, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 зеленчукова крем супа од гореспоменатиот рецепт, 50 г кашкавал, 1 парче интегрален леб

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Зимска млечна диета

    Зимска млечна диета

    Зимската диета треба да биде збогатена со витамини и минерали за да се компензира тој недостиг во организмот за време на студената сезона. Млечните производи…

  • Француска диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Француска диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Ви претставуваме една од моментално најпопуларните диети, базирана на суво овошје и вино, која може да ви помогне за 5 дена да симнете и до…

  • Диета VB6 – веган, но само до 18 часот

    Диета VB6 – веган, но само до 18 часот

    Дознајте повеќе за диетата VB6, при која го почитувате веганскиот режим на исхрана до 18 часот, а потоа можете да се занесете во кулинарските искушенија…

  • Тридневена диета со туна

    Тридневена диета со туна

    Оваа диета помага без голем напор да изгубите 1,5 кг за 3 дена. Звучи одлично, зарем не? Па да видиме како изгледа оваа кратка диета……

  • Диета која го намалува холестеролот

    Диета која го намалува холестеролот

    TLC режимот на исхрана ги елиминира килограмите и лошите масти во крвта. Овој план на исхрана подразбира што повеќе консумирање на овошје, зеленчук, интегрални житарки…

  • 10 кг за 7 дена? Со оваа диета и тоа е можно!

    10 кг за 7 дена? Со оваа диета и тоа е можно!

    Кај примената на било која диета, најнеопходно е за таа да биде прилагодена токму кон вашето тело. А најважно нешто е почитувањето на параметрите коишто…

  • Есенска диета – намалете 5 кг

    Есенска диета – намалете 5 кг

    Есенската диета е базирана на контрастите и е идеална за нормализација на телесната тежина во овој период на годината, кога сеуште имаме разновидни свежи овошја…

  • Диета без гладување: Вклучете 3 јаболки во вашето мени

    Диета без гладување: Вклучете 3 јаболки во вашето мени

    Ова овошје треба да се јаде секој ден пред да појадувате, ручате, вечерате… Јадењето на едно јаболко во денот помага да останете здрави, а три…

  • Брза и лесна диета со грозје

    Брза и лесна диета со грозје

    Ова овошје, освен што го намалува вишокот на килограми, истовремено лекува бидејќи го зајакнува срцето и крвотокот, а воедно и подмладува. И белото и црно…

  • Детоксикација на телото: Најздравата диета со летни салати

    Детоксикација на телото: Најздравата диета со летни салати

    Диетата со летни салати е одличен начин за детоксикација на телото и целиот систем за варење. Траењето на диетата е 14 дена, а во текот…