Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

GRNT 669.96 -1.35%    KMB 2,501.78 -0.54%    LOZP 2,100.00 0%    MPT 27,011.39 -2.66%    RZUS 94.96 3.22%    STB 901.26 -0.96%    STBP 720.00 -0.28%    TEL 260.00 -1.74%    TKVS 2,085.00 2.96%    USJE 23,000.00 0%    

Тропска диета

Време: 15:29

Датум: јули 26, 2016

Категорија: ДИЕТИ

bigstock-Banana-59029361-840x560

Тропската диета доаѓа директно од Сејшелите. Според креаторите една банана може да замени еден оброк. Се држи само 3 дена и е одлична за летните денови.

 

Тропска диета – пример мени

 

Прв ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 чаша нискомаслен јогурт со 4 лажици мусли, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко (направете го сами во блендер, 1 чаша млеко и овошје по избор)

Вечера: 1 зеленчукова крем супа (рецепт: 4-5 вида зеленчук – тиквички, целер, бела репа и моркови се динстаат во 1/2 лажичка путер, се полеваат со топла вода и се посолуваат, се вари додека да омекнат), 100 г обезмастена урда, 1 парче пченкарен леб,

ananas-top

Втор ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часот): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 200 гр обезмастена урда, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 тврдо варено јајце, 1 парче интегрален леб, ананас

 

Трет ден

Појадок: 1 чаша нискомаслено млеко, 1 банана, 2 бадеми, 1 чаша чај

Втор појадок (11 часа): 1 банана, 1 чаша сок од грејпфрут

Ручек: 1 зелена салата со туна, 2 овесни бисквити, 1 банана

Ужина (17 часот): 1 овошно млеко

Вечера: 1 зеленчукова крем супа од гореспоменатиот рецепт, 50 г кашкавал, 1 парче интегрален леб

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Петдневна диета

    Петдневна диета

    Оваа диета претежно се состои од овошје и зеленчук. Таа трае 5 дена, после кои се потребни 2 дена одмор, односно нормално, но не претерано…

  • За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    Покрај тоа што краставицата изобилува со хранливи материи како витамините Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна, таа има и детоксикациски својства. Редовното…

  • Диета со вилушка

    Диета со вилушка

    Оваа диета е мошне едноставна. Имајте обилен појадок, просечен ручек и лесна вечера, за која ќе јадете што сакате (секако во одредени граници) само доколку…

  • Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Оваа диета трае 1-2 седмици, за кои се губат 3-5 кг. Оваа диета е никокалорична бидејќи е предвидено дневно внесување на само 900 калории. Тука…

  • Финска диета

    Финска диета

    Менито се базира на пире-супи од зеленчук, а режимот на исхрана е 4-5 помали оброци на ден, а се препорачува и да се пиjат 2…

  • Калифорниска диета

    Калифорниска диета

    Со оваа диета за 5 дена се губат од 2,5 до 5 кг, зависно од вашата тежина. Може да се повтори 2-3 пати но со…

  • Викенд диета

    Викенд диета

    Оваа диета е наменета за прочистување на организмот со внесување на малку калории. Целта на оваа диета е детоксикација, но може да се загубат до…

  • Прочистувачка диета

    Прочистувачка диета

    Оваа диета трае само еден ден во месецот, а целта и е да го прочисти телото од вишокот течности и токсини. После будење: олигоминерална вода…

  • Диетата на д-р Браун

    Диетата на д-р Браун

    Оваа диета подразбира 5-7 оброка дневно, а не смее да се јаде после 18 часот. За 7 дена можете да изгубите 3-5 килограми.   1…

  • Спортска диета

    Спортска диета

    И покрај тоа што ретко спортистите и оние луѓе што се физички активни, имаат проблеми со телесната тежина, сепак, ако сакаат малку да ја намалат…