ЗДРАВЈЕ
Заборавете на чаевите за смирување: Лажица мед пред спиење прави чуда
Медот е одличен антиоксиданс, што значи дека неговото редовно консумирање ќе го исчисти вашето тело од разни токсини. Покрај тоа, неговите антибактериски својства…
спиење
160 објави
ЗДРАВЈЕ
Зошто сме толку поспани во зима?
Зимската поспаност е една од оние нешта што доаѓа некако природно со студените денови. Книга, топол пијалок, кревет... Зошто сме толку поспани во…
ЗДРАВЈЕ
Јадете ги овие намирници и ќе имате добар сон!
Веројатно веќе знаете дека она што го јадете пред спиење влијае на вашиот сон, но дали сте знаеле дека и она што го…
ЗДРАВЈЕ
Овие животни навики се погубни за здравјето на организмот
Во голем број случаи, можеме да ја обвиниме генетиката за слаб имунитет. Во повеќето случаи, сепак, проблемот е во некои наши навики, кои…
ЗДРАВЈЕ
Дали е добра попладневната дремка? Еве што вели истражувањето
Сигурно првото нешто што ви паѓа на ум кога ќе помислите на попладневна дремка е дека на овој начин ја враќате енергијата што…
ЗДРАВЈЕ
Дали алкохолот ни помага да спиеме подобро?
Постои прилично распространета легенда дека пиењето неколку чаши пред спиење ви помага да спиете подобро. Но, тоа не одговара на фактите: алкохолот може…
ЗДРАВЈЕ
Ова се трите најчести причини за смрт во сон
Сосема е нормално да размислуваме за смртта, особено кога станува збор за начините на кои таа може да ни се случи. Некои можеби…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со нашето тело ако каснеме мед пред спиење?
Медот е многу здрав за јадење и сите го научивме тоа уште од мали нозе, но дали знаете што се случува со нашето…
ЗДРАВЈЕ
Навечер не ги јадете овие намирници ако сакате подобар сон
Ако сакате да спиете подобро, внимавајте што јадете навечер. Нутриционистката Шерил Литго откри дека има храна која го нарушува сонот и ќе нѐ…
ЗДРАВЈЕ
Фрлете ги апчињата за спиење: Додадете малку од овој зачин и ќе спиете како бебе
Голем број луѓе страдаат од несоница и имаат проблеми со спиењето. Брзото темпо на живот и лошата исхрана само го влошуваат овој проблем.…
ЗДРАВЈЕ
Важни совети за секој ден! На овие начини можете да го подобрите вашето здравје
Во денешно време се поважно е создавањето и одржувањето на здрави навики. Вообичаените начини на однесување, кои ги нарекуваме навики, играат клучна улога…
ЗДРАВЈЕ
Која собна температура е најдобра за добар сон?
Погрижете се температурата на воздухот во вашата спална соба да биде помеѓу 20 и 25 степени Целзиусови, бидејќи тоа е неопходно за добар…
