ЗДРАВЈЕ
Сакате да се наспиете? Избегнувајте ги овие намирници
Според истражувањето „Sleep Health Foundation“ од Австралија многу луѓе не спијат доволно - просечно помалку од седум часа. Одредена храна го пореметува сонот,…
спиете
11 објави
ЗДРАВЈЕ
Eдноставен тест кој ќе ви покаже дали доволно спиете (видео)
Психологот Ричард Вајсман, автор на книгата „59 секунди: Променете го својот живот за помалку од една минута“, креираше едноставен тест со кој можете…
КАРИЕРА
За викенд спиете многу, а сепак во понеделник повторно сте уморни? Еве зошто!
Постои биолошка причина зошто во текот на неделата сте уморни иако викендот сте го поминале лежејќи. Според најновите истражувања, спиењето нема да ви…
ЗДРАВЈЕ
Напитокот од овие 5 состојки испијте го пред спиење: Ќе го стопи вишокот масти додека спиете
Оваа природна мешавина го поттикнува топењето на мастите подобро од останатите комбинации, а велат дека одлично работи на наслагите од масти на нозете…
ЗДРАВЈЕ
Немојте да спиете со мокра коса! Еве зошто…
Колку пати ви се случило по бањањето да заминете во кревет со мокра коса собрана во пешкир? Сигурно повеќе пати, додека вашата мајка…
ЗДРАВЈЕ
Кога ќе го погледнете ова видео, веднаш ќе престанете да спиете на стомак
Сигурно знаете дека неправилната поза при спиење може да доведе до болка во вратот и грбот, повремени болки и уште многу други проблеми.…
ЗДРАВЈЕ
Не спиете доволно речиси секој ден: Вака ќе изгледате за 20 години (видео)
Без доволно сон нема добар изглед. Тоа им е јасно на сите, но сепак повторно голем број на луѓе никако да го решат…
ЗДРАВЈЕ
Причини поради кои би требало секогаш да спиете на левата страна
Ајурведа, традиционалната индиска медицина, вели дека оние кои спијат на лева страна имаат поквалитетен сон и поздрав организам. Должината на сонот влијае на…
ЗДРАВЈЕ
Дали спиете во бактерии, габи, секрет и плунка? Проверете веднаш!
Секој од нас, секоја вечер легнува во својот кревет, а таму... Иако мислиме дека нашиот кревет е чист, иако постелнината сеуште ни мириса…
ЗДРАВЈЕ
Три чекори до мирен сон
Во совршениот свет виe би спиеле барем 8 часа, во длабок сон. Меѓутоа, секојдневниот стрес влијае на лачењето на кортизолот, хормон кој го…
ЗДРАВЈЕ
Како недостатокот на сон влијае на нашиот изглед (видео)
Несоницата е нешто со што се соочуваат сите нации, раси и полови, па дури и возрасти. Некои луѓе не спијат бидејќи сметаат дека…
