ЗДРАВЈЕ
Нутриционист открива како за 30 секунди да проверите дали појадокот ќе ве држи сити
Ако веќе по еден или два часа по појадокот повторно чувствувате глад, проблемот можеби е во составот на оброкот. Многу популарни намирници за…
нутриционист
14 објави
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистка вели дека 4 намирници ги зголемуваат хормоните на стрес и го саботираат губењето на тежината
Кортизолот е познат како „хормон на стрес“ и помага во регулирањето на шеќерот во крвта, контролата на воспалението и ни дава енергија наутро.…
ЗДРАВЈЕ
НУТРИЦИОНИСТ ТВРДИ: Луѓето кои често ги јадат овие седум намирници имаат помала веројатност да заболат од рак! (ФОТО)
Исхраната игра клучна улога во одржувањето на здравјето и може директно да влијае на ризикот од развој на разни болести, вклучително и рак.…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистка открива 3 намирници кои ги вклучува во појадокот за борба против ракот
Добро е познато дека храната што ја консумираме секојдневно има големо влијание врз нашето целокупно здравје. Исхраната игра клучна улога во одржувањето на…
ЗДРАВЈЕ
Како се храни Меси? Тој особено избегнува одредени намирници
Легендарниот фудбалер Лионел Меси со години работи со италијанскиот нутриционист Џилијан Позер за да остане во форма и да го одржува своето здравје.…
ЗДРАВЈЕ
Овој зеленчук НЕ го гответе!
Сите знаеме дека зеленчукот е здрав, но колку здравите состојки остануваат во него зависи и од тоа на кој начин се подоготвува. Лошо е…
ЗДРАВЈЕ
Во кое време треба да го испиете последното кафе за да спиете добро?
Многу луѓе имаат навика денот да го започнуваат со шолја кафе, но не е невообичаено за оние кои уживаат во кафе или некој…
ЗДРАВЈЕ
Исфрлете ги овие производи од вашиот фрижидер
Некои намирници кои не се здрави подобро е воопшто да ги немаме во фрижидер, за воопшто да не не стрват и да не…
ДИЕТИ
Што е интервален пост и колку е здрав?
Интервалниот пост во моментов е најпопуларна диета, која подразбира наизменична смена помеѓу гладувањето и периодот на неограничен внес на калории. Еден од фактите,…
ЗДРАВЈЕ
Дали е можно да внесете премногу протеини?
Како макронутриентен момент и таканаречен мускулен градежен материјал, протеинот стана фетиш, благодарение на синџирите на супермаркети, како и пневматското братство од теретана. Јадењето…
ЗДРАВЈЕ
Зошто е голема веројатноста дека ќе јадете повеќе ако седите пред телевизор?
Вкусно парче пица додека гледате телевизија звучи како идеално сценарио, но не и за вашето здравје. Еве и зошто! Ако живеете во стан…
ДИЕТИ
Доколку ви кажеме дека кафе со брокула е вистинскиот избор за вас, би го конзумирале?
Најновиот хит кој денешните нутриционисти го препорачуваат е мешавина од кафе и брокула. За предностите на оваа мешавина пишува и нутриционистот од Њујорк,…
