ЗДРАВЈЕ
20 кардио вежби со кои ќе ги стопите мастите (видео)
Овие вежби ќе ви помогнат да го затегнете телото до лето! Летото многу брзо ќе дојде а бидејќи многумина од вас сакаат телото да…
затегнете
12 објави
ЗДРАВЈЕ
Како да ја затегнете опуштената кожа на рацете? (видео)
Како што старееме, рацете постепено го губат својот тонус и кожата станува олабавена, а со самото тоа и се помалку привлечна. Овој проблем…
ЗДРАВЈЕ
Краток тренинг за цврсти и витки раце (видео)
До тенки раце со само пет забавни вежби кои не бараат голем напор, а гарантираат резултати. На многу жени им е особено тешко…
ЗДРАВЈЕ
Десет вежби кои ви гарантираат совршен стомак до лето (видео)
Со надеж дека ова зима нема да трае вечно редно време е да започнете со подготовките за лето, а особено со стомачните вежби.…
ЗДРАВЈЕ
Нозете и задникот често се најкритичните зони, еве како да ги затегнете (видео)
Наскоро доаѓа летото, што значи дека треба да му се посветите на вежбањето и корекцијата на евентуалните несовршености доколку сакате секси и затегнат…
ЗДРАВЈЕ
Најефикасните вежби за цврсти раце и рамена (видео)
Убаво обликуваните раце се нешто што секој го посакува.... Фитнес тренерот Бранко Жиковиќ смисли сет вежби кои ќе ви помогнат за кратко време…
ЗДРАВЈЕ
Затегнете го телото и подгответе се за летото (видео)
Како до стигнете до убаво тело за на плажа ќе ви покаже Алиша која го подготви ова видео... Алиша Бозио смисли сет вежби…
ЗДРАВЈЕ
10 минути дневно за рамен стомак и совршена половина (видео)
За да ги постигнете саканите резултати, не морате само да правите досадни и еднолични стомачни вежби, туку вежбањето можете да го претворите во…
ЗДРАВЈЕ
Затегнете го секој дел од нозете: Едноставна вежба за внатрешната страна на бутовите (видео)
Оформете ги целосно вашите нозе со цел вашиот изглед да го направите совршен... Дури и на оние кои редовно вежбаат им се случува…
ЗДРАВЈЕ
Пилатес вежби за рамен стомак (видео)
Пробајте ги овие вежби кои ќе ви помогнат да имате рамен стомак... Овие вежби „го средуваат“ проблемот со опуштениот долен дел од стомакот…
ЗДРАВЈЕ
Затегнат стомак, раце и рамена: Затегнете го горниот дел од телото со оваа забавна вежба (видео)
Сите вие кои не ги сакате теретаните, а сакате да го зацврстите горниот дел од телото, во моментов сте на вистинското место... Ако…
ЗДРАВЈЕ
Петминутни вежби за совршено обликуван задник (видео)
Овие едноставни вежби за затегнување на задникот можете да ги правите и во вашиот дом додека гледате телевизија. Летото пристигна, а подготовките за…
