ЗДРАВЈЕ
5 најдобри житарки за да бидете сити до ручек според нутриционистите
Добриот појадок не треба само да го задоволи утринскиот глад, туку и да ве одржи сити доволно долго за да го дочекате следниот…
доручек
34 објави
ЗДРАВЈЕ
За појадок се препорачуваат три намирници кои даваат сила за целиот ден
Дали појадокот е најважниот оброк во денот или е сосема непотребен? Мислењата се поделени, но Инго Фробезе, професор на Германскиот спортски универзитет во…
ЗДРАВЈЕ
Не го прескокнувајте доручекот! Изберете Nutri Soup веганска супа од зеленчук, за енергија во текот на целиот ден
Докажано е дека појадокот е основа за добар и енергичен ден. Ако сте од оние кои често првиот оброк го јадете доцна наутро,…
ЗДРАВЈЕ
Ова овошје никогаш не треба да го јадете за доручек
Многу луѓе мислат дека овошјето е најздравиот начин да се започне денот. Но, професорот Тим Спектор, еден од водечките светски експерти за исхрана…
ЗДРАВЈЕ
Зошто е добро да се јаде ист појадок секој ден?
Иако повторувачкиот појадок може да звучи досадно, знајте дека јадењето иста храна секое утро може да помогне. „Bright Side“ најде неколку информации за…
ЗДРАВЈЕ
Дали сте за диетален шејк богат со протеини и растителни влакна за доручек?
Доручекот е несомнено најважниот оброк! Тоа сите го знаеме, но и покрај тоа многу често правиме лоши избори и како последица на тоа…
ЗДРАВЈЕ
Идеалниот оброк за старт на денот
Дали знаете што ви е потребно за вашиот ден да започне на најдобар можен начин? Научниците испитувале, анализирале и на крај го составиле…
ЗДРАВЈЕ
Прескокнувањето на доручекот може да предизвика непријатен проблем
Добро е познато дека доручекот е најважниот оброк во денот, затоа што го подигнува метаболизмот и дава потребна енергија на огранизмот. Многумина сепак…
ДИЕТИ
ДИЕТА: Јапонска диета – за 14 дена 7 кг помалку
Во текот на оваа двонеделна диета може да сметате на губиток до 7 кг. Првите 2 – 3 дена се малку потешки, но…
ЗДРАВЈЕ
Доручкувајте го само ова: Цревата ќе проработат, обемот на половината ќе се намали, сите токсини ќе бидат исфрлени!
Индустриската замена нема ваков ефект, затоа што содржи многу додатоци, па потребно е да го направите сами доколку имате проблем со цревата и…
ЗДРАВЈЕ
Слатки и тестенини за време на диета? Да, ако ги јадете во одреден период од денот!
Секоја диета подразбира откажување од одреден вид на храна, особено од калорични јаглени хидрати и маснотии кои најмногу дебелеат. Добрата вест е дека…
ЗДРАВЈЕ
Внимателно! Ова овошје никогаш не треба да го јадете на празен стомак!
Наутро често посегнуваме по некое овошје и го јадеме за доручек. Но, таа навика сепак би требало да ја прескокнеме. Особено ако конзумираме…
