ЗДРАВЈЕ
Овие животни навики се погубни за здравјето на организмот
Во голем број случаи, можеме да ја обвиниме генетиката за слаб имунитет. Во повеќето случаи, сепак, проблемот е во некои наши навики, кои…
спиење
157 објави
ЗДРАВЈЕ
Дали е добра попладневната дремка? Еве што вели истражувањето
Сигурно првото нешто што ви паѓа на ум кога ќе помислите на попладневна дремка е дека на овој начин ја враќате енергијата што…
ЗДРАВЈЕ
Дали алкохолот ни помага да спиеме подобро?
Постои прилично распространета легенда дека пиењето неколку чаши пред спиење ви помага да спиете подобро. Но, тоа не одговара на фактите: алкохолот може…
ЗДРАВЈЕ
Ова се трите најчести причини за смрт во сон
Сосема е нормално да размислуваме за смртта, особено кога станува збор за начините на кои таа може да ни се случи. Некои можеби…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со нашето тело ако каснеме мед пред спиење?
Медот е многу здрав за јадење и сите го научивме тоа уште од мали нозе, но дали знаете што се случува со нашето…
ЗДРАВЈЕ
Навечер не ги јадете овие намирници ако сакате подобар сон
Ако сакате да спиете подобро, внимавајте што јадете навечер. Нутриционистката Шерил Литго откри дека има храна која го нарушува сонот и ќе нѐ…
ЗДРАВЈЕ
Фрлете ги апчињата за спиење: Додадете малку од овој зачин и ќе спиете како бебе
Голем број луѓе страдаат од несоница и имаат проблеми со спиењето. Брзото темпо на живот и лошата исхрана само го влошуваат овој проблем.…
ЗДРАВЈЕ
Важни совети за секој ден! На овие начини можете да го подобрите вашето здравје
Во денешно време се поважно е создавањето и одржувањето на здрави навики. Вообичаените начини на однесување, кои ги нарекуваме навики, играат клучна улога…
ЗДРАВЈЕ
Која собна температура е најдобра за добар сон?
Погрижете се температурата на воздухот во вашата спална соба да биде помеѓу 20 и 25 степени Целзиусови, бидејќи тоа е неопходно за добар…
ТЕХНОЛОГИЈА
Apple предупредува: Не го полнете вашиот iPhone додека спиете
Паметните телефони се незаменлив дел од животот на многумина во денешно време, а практиката на полнење на уредот преку ноќ стана норма. Нуди…
ЗДРАВЈЕ
Доволно спиете, а и понатаму сте исцрпени: Постојат четири причини за хроничен замор
Ако ви снема енергија во текот на денот, не е виновен само ноќниот сон. Постојат четири главни причини за чувство на замор и…
ЗДРАВЈЕ
Само 2 позиции за спиење се исправни ако сакате здрав грб и прав ‘рбет!
Џејмс Лејнхард повеќе од 10 години работи со пациенти кои сакаа да го подобрат својот сон и квалитетот на животот. Тој сфатил дека…
