ЗДРАВЈЕ
3 причини поради кои е најдобро чајот од камилица да се пие пред спиење
Ако имате проблем да се опуштите и да спиете, не сте сами. Многу поединци имаат проблеми со спиењето, што ги прави немирни и…
спиење
157 објави
ЗДРАВЈЕ
Не спиете добро? Ова вкусно жолто овошје јадете го навечер, советуваат експертите
На возрасните им требаат помеѓу седум и девет часа спиење секоја вечер. Сепак, за многумина од нас тоа не е многу лесно да…
ЗДРАВЈЕ
Дали знаете дека лебот може да влијае на квалитетот на сонот?
Доколку имате проблеми со спиењето, исхраната може да биде клучна за решавање на овој проблем, а може да ви помогне и редовното консумирање…
ЗДРАВЈЕ
Дали спиењето со мобилен покрај креветот е штетно за здравјето?
Мобилните телефони се во нашите животи секој ден, во нашите раце преку ден, а повеќето луѓе ги држат мобилните блиску до себе дури…
ЗДРАВЈЕ
Кој и зошто спие повеќе и подолго – жените или мажите
Една нова студија ја објаснува разликата помеѓу мажите и жените во однос на должината на спиењето, а резултатите би можеле да имаат важни…
ЗДРАВЈЕ
Ако ги јадете овие намирници пред спиење, тие ќе ви ги стопат мастите во текот на ноќта
Сите знаеме дека редовното јадење доцна навечер може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова е особено точно ако грицкате храна која…
ЗДРАВЈЕ
Колку долго треба да трае попладневната дремка?
Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на денот. Сепак, важно е да…
ЗДРАВЈЕ
Еве кога треба да си легнете за подобро срце
Не е тајна дека квалитетниот сон игра клучна улога во нашата целокупна благосостојба, но колку повеќе учиме за спиењето, толку повеќе учиме за…
ЗДРАВЈЕ
Ако спиете помалку од 5 часа, може сериозно да го загрозите вашето здравје
Новата студија на 8.000 државни службеници во Велика Британија покажува дека луѓето на возраст од 50 и повеќе кои спијат пет часа или…
ЗДРАВЈЕ
Оваа навидум безопасна навика за време на спиењето е многу штетна
Дишењето преку уста, особено ако така спиете цела ноќ, ги суши устата и грлото и ги фаворизира респираторните инфекции, а кај децата предизвикува…
ЗДРАВЈЕ
Еве зошто е важно вечерва пред да си легнете да испиете чаша вода
Стручни лица советуваат дека недостатокот на вода во организмот води кон депресија, што исто така може да придонесе и за значајно пореметување на…
ЛУКСУЗ И ПАТУВАЊЕ
„Секунди беа во прашање“ – ако ви се затвораат очите додека возите, паркирајте се веднаш!
Во екот на летните одмори, експертите упатуваат сериозно предупредување до сите возачи: не тргнувајте на пат без претходно да се наспиете. Иако многумина…
