Вежбањето цело време го прати брза музика која ве поттикнува подобро да се чувствувате, да ослабите и уште подобро да се забавувате.
Фитнес трендот кој веќе ја освои и нашата земја и кој ги зарази љубителите на танцувањето ширум светот е популарната Зумба.
Оваа програма ја креирал колумбиецот Алберто Перез, а претставува мешавина на танцување и аеробик, а во кореографиите влегуваат и елементи од хип-хоп, самба, салса, мамба и други танцови, како и делови од основните вежби како скокови, клекнување и сл.
По тренингот ќе се чувствувате свежи, ослободени и полни со енергија. Ова се петте основни чекори од Зумба.
