Имајте секогаш при рака некоја од овие нискокалорични намирници и патот до повитка линија ќе ви биде загарантиран.
Ако сакате да ослабите и да се подготвите за летото, време е да се запознаете со оваа листа на намирници кои содржат помалку од 100 калории. Со овие намирници, доста вода и редовно вежбање, ќе успеете да имате витко тело.
– средно јаболко – 80 калории
– средна банана – 90 калории
– среден портокал – 65 калории
– средна круша – 10 калории
– мандарина- 46 калориии
– киви – 45 калории
– мала порција бобичесто овошје – меѓу 50 и 90 калории
– домат – 25 калории
– стебленце целер – 10 калории
– 75 гр црвена пиперка – 14 калории
– 75 гр моркови – 27 калории
– 75 гр печурки – 8 калории
– 75 гр брокули – 26 калории
– 240 мл бадемово млеко – 70 калории
– 120 мл. сојно млеко – 60 калории
– 1 тврдо варено јајце – 72 калории
– една лажица путер од кикирики – 100 калории
– 60 гр. туна во саламура – 70 калории
– 60 гр. варени шкампи – 84 калории
