Речиси секој од нас има свој утрински ритуал кој се обидува да го „разбуди“ варењето и да го забрза метаболизмот. За многумина, тоа е чаша млака вода наутро, можеби силно кафе или јадење киви со кора. Некои се потпираат на чаша млако млеко или чаша јогурт. Сите овие совети се добри и можат да помогнат.
Сепак, што се случува кога ниту едно од овие не ја завршува работата?
Кога се чувствувате тешко, а цревата сè уште „спијат“, тоа води до фрустрација. Наместо да посегнувате по агресивни хемиски раствори, имаме предлог кој е природен и докажан со генерации! Ако традиционалните совети не ви помагаат, ви предлагаме веднаш да преминете на нашиот древен рецепт – консумирање моќен домашен џем за брзо празнење на цревата.
Се прави и се консумира вака:
Состојки:
150 г урми (1 чаша),
150 г сливи (1 чаша),
1,5 чаши зовриена вода (помалку за погуст џем)
Подготовка:
Исечете ги урмите и сливите на парчиња. Ставете ги во врела вода и варете додека смесата не се згусне. Добиената количина треба да биде за 20 порции од 1 лажица. Овој џем е погоден за сите возрасти.
Можете да го јадете сам, да го намачкате на леб, да го додадете во јогурт, овесни снегулки…
Совети за исхрана за да постигнете редовна празнење на цревата:
Пијте многу вода;
Јадете храна со повеќе влакна:
Овошје, зеленчук, трици;
Постепено воведувајте влакна во вашата исхрана и избегнувајте лаксативи бидејќи постојат многу природни методи што можете да ги користите за да си помогнете;
Избегнувајте кофеин и млеко.
Овој древен рецепт е доказ дека најдобрите решенија се често наједноставни. Со комбинирање на сливи и урми, му ги давате на вашето тело потребните влакна кои гарантираат дека варењето ќе работи сигурно како часовник, а вие ќе се чувствувате полесно и почисто.
Направете го овој моќен џем и направете го првиот чекор кон долгорочно здраво црево. Природата понуди решение, искористете го!
