Ако во текот на празниците го прекршивте ветувањето дека нема да претерувате со храната, имаме добра вест за вас. Едноставен напиток кој можете да го направите за само неколку минути, а ќе ве ослободи од наталожениот лош холестерол (ЛДЛ).
Потребно ви е:
Еден грејпфрут, две стебленца целер, едно гранче магдонос, една четвртина лимон, три коцкички ѓумбир.
Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер, додадете вода и мешајте се додека не се соедини.
Барем еднаш дневно испијте една чаша од овој свеж напиток и секогаш подготвувајте свеж, не правете залихи.
Зошто овој напиток е толку здрав?
Првенствено бидејќи сите негови состојки се многу здрави, грејпфрутот е апсолутен победник кога станува збор за борбата со лошиот холестерол, бидејќи е исклучитено богат со витамин Ц и пектин, а токму таа комбинација го намалува холестеролот и ги штити артериите и вените од запушување.
И целерот е на списокот со намирници кои се сметаат за убијци на холестеролот. Само две стебленца од овој зеленчук дневно се доволни нивото на холестерол да се намали за дури пет пати. Покрај тоа целерот има и уште една важна карактеристика – го зголемува излачувањето на жолчна киселина со што исто така помага да се отстранат лошите масти.
