вторник, јануари 26, 2021
0 °c
Skopje
0 ° вто
0 ° сре
0 ° чет
  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум
Денар
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
Денар
Нема резултати
Види ги сите резултати
ALK 13,625.51 -0.5%    GRNT 1,169.00 0.21%    KMB 7,625.00 0.37%    MTUR 4,500.00 -1.12%    OKTA 3,500.00 -2.23%    RMDEN18 99.00 0%    SBT 2,898.17 -0.04%    STB 1,170.12 -0.27%    STIL 60.92 1.53%    TEL 320.98 0.62%    TETE 1,900.00 -2.56%    TNB 18,800.06 0%    TTK 1,400.00 0%    
Почетна ЗДРАВЈЕ

Црвена леќа: Протеинска бомба која ја лекува анемијата и ги топи мастите!

јануари 5, 2021
во категорија ЗДРАВЈЕ
A A
Црвена леќа: Протеинска бомба која ја лекува анемијата и ги топи мастите!
384
ПРЕГЛЕДИ
Сподели на FacebookСподели на LinkedInСподели на Twitter

Изобилува со магнезиум и молибден, а од витамините е исклучително богата со витаминот Б9 – фолната киселина.

Црвената леќа е помалку позната, но исклучително корисна намирница, која содржи неверојатни 26 грама протеини во 100 грама црвена леќа, што ја прави вистински протеински скапоцен камен.

Кога ќе ја комбинирате со некоја житарка, тогаш една со друга се надополнуваат кога станува збор за аминокиселинскиот состав, па добивате многу квалитетни аминокиселини.

Енергетски ни дава околу 350 калории. Содржи квалитетни сложени јаглени хидрати (60 гр на 100 гр) и неверојатни 30 грама влакна, од кои дел се растворливи и го намалуваат холестеролот, а дел нерастворливи и му помагаат на дигестивниот тракт и ги забрзуваат брзите јаглени хидрати, што води до слабеење.

Има изразено низок гликемиски индекс – само 29, што е многу поволно, а содржи само 1 грам масти и тоа поволни, омега 3 и омега 6 масни киселини.

Многу е богата со железо и затоа особено им се препорачува на жените кои се занимаваат со спорт, поради склоноста кон анемија. Изобилува со магнезиум и молибден, а од витамините е исклучително богата со фолна киселина.

Според својот состав е поквалитетна од повеќе други житарки, а лесно и едноставно се подготвува. Кратко се вари (околу 15 минути) и брзо се распаѓа. Па ако сакате оброк во облик на пире, црвената леќа е одличен избор за таа намена.

Тагови: анемијалеќапротеини
Сподели4СподелиТвитни

Коментари

Претходна Објава

Клоп разочаран од перформансите на Ливерпул против Саутемптон

Следна Објава

Жестока расправа во Германија: Дали тие што не се вакцинирани смеат да влезат во кино, ресторан или авион?

ПРОЧИТАЈ ИНФОРМАЦИЈА ПОВЕЌЕ

28.573 граѓани чуваат 2,2 милијарди евра во банка – на книшки „потешки“ од 30.000 евра
ЕКОНОМИЈА

28.573 граѓани чуваат 2,2 милијарди евра во банка – на книшки „потешки“ од 30.000 евра

јануари 26, 2021
41

На контото на 28.573 штедачи кои на книшките имале депозити над 30.000 евра се половината од вкупните заштеди на граѓаните....

Прочитај повеќе
Владата ја усвои Програмата за економски реформи 2021-2023 – стратешки документ за реформи координиран од Министерството за финансии
ЕКОНОМИЈА

Владата ја усвои Програмата за економски реформи 2021-2023 – стратешки документ за реформи координиран од Министерството за финансии

јануари 26, 2021
17

Владата ја усвои тригодишната стратегија за структурни реформи - Програма на економски реформи (ПЕР) 2021-2023. Овoj стратешки документ e исклучително...

Прочитај повеќе
Откриено колку чини замена на батеријата на Tesla Model 3: Врзете се, од цифрата може да ви се заврти во глава
ТЕХНОЛОГИЈА

Откриено колку чини замена на батеријата на Tesla Model 3: Врзете се, од цифрата може да ви се заврти во глава

јануари 26, 2021
146

Кога станува збор за замена на батеријата на електрични возила, тоа претставува потенцијално огромна цена за сопственикот на возилото. Еден...

Прочитај повеќе
Лагард: Опоравувањето од пандемијата може да биде одложено
ЕКОНОМИЈА

Лагард: Опоравувањето од пандемијата може да биде одложено

јануари 26, 2021
75

Претседателката на Европската централна банка Кристин Лагард се надева дека 2021 година ќе биде година на економско закрепнување од пандемијата,...

Прочитај повеќе
Ракометната Федерација на Македонија и Данило Брестовац спогодбено ја прекинаа соработката
СПОРТБИЗ

Ракометната Федерација на Македонија и Данило Брестовац спогодбено ја прекинаа соработката

јануари 26, 2021
92

Ракометната Федерација на Македонија на својата официјална страница ја извести јавноста дека македонската куќа на ракометот и г. Данило Брестовац,...

Прочитај повеќе

НАЈНОВИ ВЕСТИ

28.573 граѓани чуваат 2,2 милијарди евра во банка – на книшки „потешки“ од 30.000 евра

28.573 граѓани чуваат 2,2 милијарди евра во банка – на книшки „потешки“ од 30.000 евра

јануари 26, 2021
Владата ја усвои Програмата за економски реформи 2021-2023 – стратешки документ за реформи координиран од Министерството за финансии

Владата ја усвои Програмата за економски реформи 2021-2023 – стратешки документ за реформи координиран од Министерството за финансии

јануари 26, 2021
Откриено колку чини замена на батеријата на Tesla Model 3: Врзете се, од цифрата може да ви се заврти во глава

Откриено колку чини замена на батеријата на Tesla Model 3: Врзете се, од цифрата може да ви се заврти во глава

јануари 26, 2021
Лагард: Опоравувањето од пандемијата може да биде одложено

Лагард: Опоравувањето од пандемијата може да биде одложено

јануари 26, 2021
Ракометната Федерација на Македонија и Данило Брестовац спогодбено ја прекинаа соработката

Ракометната Федерација на Македонија и Данило Брестовац спогодбено ја прекинаа соработката

јануари 26, 2021

НАЈЧИТАНИ ВЕСТИ

  • Дали некогаш ви „игра“ окото? Што сака да ви каже телото со тоа?

    Дали некогаш ви „игра“ окото? Што сака да ви каже телото со тоа?

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Од 1ви февруари укинати царини за кожа, текстил, механички уреди, генератори, трансформатори

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Интернетот нема милост за нокаутираниот Мек Грегор: Погледнете ги најдобрите шеги

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Утрински напиток од оцет и мед со кој ќе ги решите овие 10 здравствени проблеми

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Пристигнуваат нови модели на роботи кои го шокираа светот со изјава дека човештвото треба да се уништи

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0

ХОРОСКОП

Дневен хороскоп 26.01.2021
ХОРОСКОП

Дневен хороскоп 26.01.2021

јануари 26, 2021
1.2k
Неделен хороскоп 25.01.2021 до 31.01.2021
НЕДЕЛЕН ХОРОСКОП

Неделен хороскоп 25.01.2021 до 31.01.2021

јануари 25, 2021
2.5k
Следна Објава
Жестока расправа во Германија: Дали тие што не се вакцинирани смеат да влезат во кино, ресторан или авион?

Жестока расправа во Германија: Дали тие што не се вакцинирани смеат да влезат во кино, ресторан или авион?

Денар

  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани

Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани