Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

UNI 2,400.00 0%    

Есенска диета: За една недела, три килограми помалку!

Време: 11:03

Датум: септември 16, 2020

Категорија: ДИЕТИ

Изгубете го вишокот килограми лесно и здраво, без исфрлање на ниту една група на намирници.

Есента изобилува со големи трпези кои многу негативо влијаат на вашата витка линија. За да се ослободите од вишокот килограми или да ја спречите нивната појава обидете се да ја држите оваа лесна диета со чија помош ќе изгубите три килограми за една недела, а таа нема негативно да влијае на вашето здравје.

Предноста на оваа диета е тоа што не морате да исфрлате ниту една група на намирници, а ниту количината која ќе ја изедете не е ограничена.

Појадокот секој ден е ист, а се состои од грејпфрут, кафе или чај без шеќер, 1 интегрален двопек.

 

Прв ден

Ручек: Мешано месо, домат, кафе, лимонада без шеќер

Вечера: Риба од конзерва или на скара, салата од свеж сезонски зеленчук, обарен зеленчук, грејпфрут

 

Втор ден

Ручек: Овошна салата

Вечера: Ќебапи, домат, целер, маслинки

 

Трет ден

Ручек: Салата од туна прелиена со лимон, 1 интегрален двопек

Вечера: Бифтек или некое друго месо на скара, сезонска салата

 

Четврти ден

Ручек: Две варени јајца, сирење

Вечера: Варено пилешко или пилешко на скара, свежа сезонска салата

 

Петти ден

Ручек: Сирење, обарен спанаќ, интегрален двопек

Вечера: Риба од конзерва или на скара, мешана салата, обарен зеленчук

 

Шести ден

Ручек: Овошна салата

Вечера: Пилешко варено или на скара, мешана салата

 

Седми ден

Ручек: Пилешко на скара или варено, домат, обарен зеленчук, грејпфрут

Вечера: Месо на скара, краставица, целер, домат

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • ДИЕТА: ИП Шејк диета – 4 кг за 5 дена!

    ДИЕТА: ИП Шејк диета – 4 кг за 5 дена!

    Напомена: Да нема забуна – диетата за која станува збор на оваа страница не е Ideal Protein Diet, која се темели на протеински шејкови и навлегување во кетоза…

  • Диета со кисело млеко

    Диета со кисело млеко

    Оваа диета може да ви помогне да изгубите 5 – 6 килограми за 10 дена. Сепак, бидејќи е во прашање рестриктивна диета, таа не би…

  • Диета „Баланс“ – 5 кг за 1 месец

    Диета „Баланс“ – 5 кг за 1 месец

    Балансираната исхрана е клуч за совршената фигура. Затоа, решивме да ви понудиме една балансирана диета со која непречено може да симнете 5 кг за 1…

  • ДИЕТА: Месечева диета – дури и до 3 кг дневно!

    ДИЕТА: Месечева диета – дури и до 3 кг дневно!

    „Месечевата диета“ е добро позната метода за која се вели дека врши детоксикација на организмот и го потикнува телото на губење на тежината – дури и…

  • ДИЕТА: Краставица диета

    ДИЕТА: Краставица диета

    Диетата со крставици е идеална за сите оние кои ги мрзи премногу да размислуваат што ќе јадат додека се на диетa затоа што диетниот план…

  • Диета за вработени (Предлог мени за пет дена)

    Диета за вработени (Предлог мени за пет дена)

    Не е лесно да се практикува посебен режим на исхрана ако сте на работа цел ден. Сепак не губете волја бидејќи група американски нутриционисти објавија…

  • Диета 2+1: Намалете 5 кг за 2 недели

    Диета 2+1: Намалете 5 кг за 2 недели

    Ако вашата желба е идеалната линија, не е потребно да се откажете од омилената храна… Овој режим на исхрана се базира на внесување на големи…

  • Медитеранска диета

    Медитеранска диета

    Британскиот нутриционист, д-р. Ана Бинс, понуди решение за најголемиот проблем на секој кој ќе се фати во костец со намалувањето на килограмите – истрајноста. Да…

  • ДИЕТА: Експрес диета – 2 кг за 3 дена

    ДИЕТА: Експрес диета – 2 кг за 3 дена

    Едноставната експрес диета спаѓа во групата на „брзи диети”. Направена е така што диеталците нема да почувствуваат глад, а „наградата“ e два килограми помалку за…

  • ДИЕТА: Јапонска диета – за 14 дена 7 кг помалку

    ДИЕТА: Јапонска диета – за 14 дена 7 кг помалку

    Во текот на оваа двонеделна диета може да сметате на губиток до 7 кг. Првите 2 – 3 дена се малку потешки, но потоа се…