Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 10,731.73 1.71%    BESK 8,200.00 0.13%    GECK 500.00 0%    GECT 500.00 0%    GRNT 949.73 -0.03%    KMB 5,585.97 -0.2%    MPT 67,188.50 1.05%    MTUR 5,305.51 0.1%    OKTA 4,504.00 -0.11%    STB 1,200.00 0%    STIL 100.00 0%    TEL 300.00 0%    TKVS 5,350.00 0.94%    TNB 16,816.26 0.09%    

Смути од ананас кој топи килограми! Здраво, вкусно и хранливо

Време: 21:32

Датум: август 24, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Оваа комбинација е одлична ако се обидувате да изгубите неколку килограми или ако сакате на здрав начин да го започнете денот.

Овој пијалок има многу малку калории, a ќе ве засити и ќе ви обезбеди енергија во текот на целиот ден.

Ананасот е богат со витамин Ц кој помага во зајакнувањето на имунитетот. Покрај тоа, богат е со влакна и е добар за варење. Тука се и неговите антиинфламаторни својства.

За смутито ќе ви биде потребно:

Неколку прстени ананас
1 банана
1 грчки јогурт
1/4 чаша млеко
2 лажички мед

Подготовка:

Овошјето излупете го и исецкајте го на парчиња. Потоа сите состојки ставете ги во блендер и измешајте додека смесата не стане хомогена.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Персонализирана исхрана: Здравје, по ваша мерка!

    Персонализирана исхрана: Здравје, по ваша мерка!

    Прекумерната тежина е несомнено еден од најголемите медицински проблеми на 21 век. Вишокот килограми може да биде последица на генетски фактори, ендокрини нарушувања или употреба…

  • Како да јадете ленено семе за да изгубите тежина

    Како да јадете ленено семе за да изгубите тежина

    Најкорисна супер храна! Лененото семе е ефтин и многу корисен производ кој не е тешко да се купи во кој било супермаркет. Придобивките од лененото…

  • 3 предлози за здрави и брзи оброци

    3 предлози за здрави и брзи оброци

    Повеќето фамилии секојдневно се соочуваат со предизвикот за тоа што ќе се подготвува дента за ручек. Многу често се случува да потрошиме повеќе време за…

  • Испрекинатиот сон лошо влијае на мозокот и срцето

    Испрекинатиот сон лошо влијае на мозокот и срцето

    Различни звуци, па дури и оние пригушени понекогаш можат да доведат до прекин на спиењето. За многумина од нас солидни осум часа знаат да бидат…

  • 4 лесно достапни намирници против вишокот килограми на стомакот

    4 лесно достапни намирници против вишокот килограми на стомакот

    Покрај урамнотежената исхрана и ефективните вежби, постојат и неколку намирници кои дополнително ќе ни помогнат да потрошиме неколку килограми вишок и да растопиме маснотии во…

  • За се постои вистински момент: Ова е идеално време за тренинг во текот на денот

    За се постои вистински момент: Ова е идеално време за тренинг во текот на денот

    Во истражувањето учествуваа млади мажи приближно на иста возраст, тежина и физичка форма. Тие беа поделени во групи чии членови имаа задача да креваат тегови…

  • Причина повеќе секојдневно да пиете чај – добар е за мозокот

    Причина повеќе секојдневно да пиете чај – добар е за мозокот

    Многу луѓе пијат чај само кога се болни, а се повеќе има научни докази дека тоа на сите би требало да ни стане секојдневна навика.…

  • Исчистете го телото од никотин со помош на овие намирници

    Исчистете го телото од никотин со помош на овие намирници

    Кога ги оставате цигари потребно е време организмот да се исчисти од годините на пушење. Брз и здрав начин за пушачите да го исчистат телото…

  • “Попладневната дремка го зголемува ризикот од дијабетес”

    “Попладневната дремка го зголемува ризикот од дијабетес”

    Студијата на Европската асоцијација за проучување на дијабетес (EASD) во Минхен, укажува на поврзаност помеѓу попладневните дремки и појавата на дијабетес. Имено, експертите сугерираат на…

  • Зошто холинот е неопходен за организмот?

    Зошто холинот е неопходен за организмот?

    Холин е есенцијална хранлива материја која поради сличните карактеристики често се вбројува во витамините Б-комплекс. Неопходен е за нормален развој на мозокот, подвижност на мускулите,…