Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

GRNT 930.00 -2.11%    KMB 5,947.00 0.64%    OKTA 3,153.00 -1.47%    RMDEN18 99.00 0%    STIL 78.00 0%    TEL 320.00 0.36%    TNB 16,450.00 2.73%    ZPOG 1,800.00 0%    

Научниците открија: Зошто е добро да пиете кафе пред тренинг

Време: 10:22

Датум: декември 2, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Ако ова до сега бил ваш ритуал – продолжете со тоа!

Од една страна, придонесува за висок крвен притисок, а од друга помага да се расоните и да ја прекинете поспаноста. Дали некогаш сте размислувале за тоа како кафето влијае на вашето тело за време на интензивните спортски активности?

Меѓународен тим на научници успеа да разбере како кофеинот делува на телото на човек кој сака да ужива во чаша од омилениот пијалок неколку часа пред посета на теретана.

Излегува дека кафето помага во намалување на чувството на замор и ја зголемува издржливоста, со што чувствувате дека вежбите не се толку тешки како што изгледало на прв поглед. Трчање, работа со тежина и велосипед – ова е листа на оптеретување во која љубителите на кафе ќе бидат особено продуктивни.

Но, имајте на ум дека се препорачува да се напиете кафе најкасно еден час пред тренинг.

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Не бегајте од неговиот непријатен мирис, консумирајте лук!

    Не бегајте од неговиот непријатен мирис, консумирајте лук!

    Постојат многу предности од консумирањето на лук, и покрај непријатниот мирис кој го остава по јадењето, сепак станува збор за една од најздравите и најкорисни…

  • Научниците сега тврдат дека коронавирусот се пренесува и преку воздухот

    Научниците сега тврдат дека коронавирусот се пренесува и преку воздухот

    Скоро 250 научници тврдат дека Светската здравствена организација (СЗО) ја игнорира можноста дека коронавирусот се пренесува преку воздух, односно со капки помали од пет микрони…

  • Оваа храна го лади телото одвнатре и ги топи килограмите: Најдобра исхрана за летните горештини!

    Оваа храна го лади телото одвнатре и ги топи килограмите: Најдобра исхрана за летните горештини!

    Во лето, треба да се стремиме кон полесна, нискокалорична храна, пред се овошје и зеленчук. Еден од начините да се намалат штетните ефекти од високите…

  • Италијански научници: Комарците не пренесуваат корона

    Италијански научници: Комарците не пренесуваат корона

    Новата научна студија на италијанскиот национален здравствен институт ISS покажува дека комарците не се во состојба да го пренесат коронавирусот на луѓето, објави институтот во…

  • Ова овошје е во служба на рамен стомак. Слободно зголемете го внесот!

    Ова овошје е во служба на рамен стомак. Слободно зголемете го внесот!

    Секој знае дека за витко и здраво тело не е важно не само да вежбате, туку и да пазите на здрава и урамнотежена исхрана. Некои…

  • Супер трик: Ослабете на наједноставен начин…

    Супер трик: Ослабете на наједноставен начин…

    Можеби конечно оваа метода ќе ви помогне да се ослободите од килограмите. Прочитајте за што станува збор… Најновото истражување покажува дека колку храната е подалеку…

  • Директорот на СЗО откри кога можеме да очекуваме вакцина против коронавирусот

    Директорот на СЗО откри кога можеме да очекуваме вакцина против коронавирусот

    Според најновите податоци, од коронавирус се заразени над 9,6 милиони луѓе, а починале повеќе од 487.000 луѓе. Не е сигурно дека научниците ќе успеат да…

  • СЗО: Организирани настани доведоа до ширење на коронавирус

    СЗО: Организирани настани доведоа до ширење на коронавирус

    „Наоѓалишта на отпадни води во северна Италија покажаа дека постои шанса вирусот да циркулирал таму пред објавата на пандемијата“. Многу земји, кои биле успешни во…

  • Самочистечка маска која го убива вирусот со топлината од полначот за мобилен

    Самочистечка маска која го убива вирусот со топлината од полначот за мобилен

    Израелските научници измислија маска за повеќекратна употреба која може да го убие коронавирусот од топлината со напојување преку полначот за мобилен. Процесот на дезинфекција трае…

  • Кое вино е поздраво, а кое е најкалорично: Црно, бело или розе?

    Кое вино е поздраво, а кое е најкалорично: Црно, бело или розе?

    Каков ефект ќе има една или неколку чаши вино на вашето тело зависи од многу фактори, а особено од неговата разновидност. Знаејќи некои детали, можете…