Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 10,797.55 -0.38%    GRNT 1,026.84 -2.51%    KMB 5,605.21 -0.09%    MPT 71,273.31 -3.55%    RMDEN18 98.70 -0.15%    RZUS 83.00 -7.78%    SBT 2,500.00 -1.34%    STB 1,158.97 -2.6%    STIL 100.67 1.08%    TEL 300.00 -1.31%    TTK 1,431.43 2.46%    UNI 2,277.50 1.22%    

Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите

Време: 12:48

Датум: јули 5, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Веќе знаете дека не постои волшебно стапче со кое ќе ги изгубите килограмите, но некои намирници се одличен избор кога се обидувате да го отстраните вишокот на масни наслаги.

За диетата да биде ефективна мора да направите калориски дефицит.

Калориски дефицит се постигнува кога согорувате повеќе калории отколку што сте внеле во организмот.

Ова овошје во тоа може да ви помогне. Тоa е богатo со вода, некои имаат дури и до 91 процент вода во нивниот состав, па брзо ќе ве заштитат.

Покрај тоа, секое овошје има исклучително мал број на калории, што го прави идеален сојузник во борбата против килограмите.

Покрај ниската калорична вредност богато е со витамини и минерали, па е пожелно дневно да се внесува барем една порција овошје во организмот.

Ова овошје може да го јадете без грижа за совест:

Јагодите во себе содржат само 33 калории и 91 процент вода

Лубеницата исто така има 91 процент вода и 30 калории

Дињата има 34 калории и 90 проценти вода

Ананасот во себе содржи 86 проценти вода и 50 калории

Грејпфрут 32 калории и 91 процент вода

Праската има 39 калории

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите

  1. Пингбек: Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите - ММС

  • Сојузник во слабеењето: Дали е поздраво да пиете вода пред, за време или по оброците?

    Сојузник во слабеењето: Дали е поздраво да пиете вода пред, за време или по оброците?

    Клучна е за нашето здравје, од дигестивната функција до хидратацијата на кожата која го забавува дури и стареењето, помага при слабеење, подобра концентрација, енергија и…

  • Научниците тврдат: Потиснување на тагата и лутината доведува до овие болести

    Научниците тврдат: Потиснување на тагата и лутината доведува до овие болести

    Многу луѓе мислат дека понекогаш во животот е подобро да премолчат отколку да влегуваат во конфликт. Меѓутоа, една студија покажа дека тоа остава штетни последици…

  • За што се е добар модриот патлиџан

    За што се е добар модриот патлиџан

    Иако го сметаме за зеленчук, модриот патлиџан е всушност овошје, плод кој расте на билка која цвета и во себе содржи семки. Навикнати сме на…

  • Не можете да заспиете? Овој чај засекогаш ќе ви го реши проблемот со несоницата

    Не можете да заспиете? Овој чај засекогаш ќе ви го реши проблемот со несоницата

    Ако несоницата и стресот тропнале на вашата врата, време е да се свртите кон билката која е позната по своето релаксирачко дејство – камилица! За…

  • Важноста на раната детекција на ракот на дојка

    Важноста на раната детекција на ракот на дојка

    Томас Фулер, британскиот историчар и свештеник, многу одамна ја има кажано една од денеска најчесто употребуваните изреки „Подобро да се спречи, отколку да се лечи“.…

  • Еве колку долго треба да ги миете рацете за да го заштитите организмот од бактерии!

    Еве колку долго треба да ги миете рацете за да го заштитите организмот од бактерии!

    Нема потреба да се повторува колку е важно миењето на рацете на децата и возрасните особено за време на сезоната на настинки и грип. Верувале…

  • Доколку сте настинати, овие намирници ќе ви помогнат да закрепнете

    Доколку сте настинати, овие намирници ќе ви помогнат да закрепнете

    Кога сме болни, на организмот треба да му обезбедиме храна која лесно се вари додека во исто време  содржи и многу корисни состојки. Тоа е:…

  • Зошто ја сакаме јагодата?

    Зошто ја сакаме јагодата?

    Познавате ли некој што не сака јагоди? Веројатно не! Омилени меѓу децата, но и меѓу возрасните; едноставно, нема некој што не ги сака. Свежи со…

  • Не прескокнувајте загревање пред тренинг ако сакате да видите резултати

    Не прескокнувајте загревање пред тренинг ако сакате да видите резултати

    Загревањето пред тренинг на кој било начин е многу важно, бидејќи на тој начин го подготвуваме организмот за физичкиот напор кој следи. Експертите препорачуваат никако…

  • Дали на своето тело му правите услуга ако наместо шекер користите мед? Одговорот ќе ве изненади

    Дали на своето тело му правите услуга ако наместо шекер користите мед? Одговорот ќе ве изненади

    Повеќето од нас мислат дека на овој начин ќе избегнат дебелеење. Шекерот, денес се смета за една од најозлогласената намирница и најголемиот непријател на нашата витка…