Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 11,296.14 -0.04%    GRNT 1,028.08 -2.09%    KMB 6,291.48 -0.03%    MPT 76,437.50 -0.04%    MTUR 5,400.00 0%    OKTA 4,600.00 0%    RMDEN18 98.70 0%    SBT 2,503.33 -1.85%    SPAZP 8,440.00 2.79%    STB 1,178.90 -0.09%    TKVS 5,665.00 0.27%    TNB 16,580.00 -0.12%    TTK 1,520.00 0.66%    UNI 2,360.00 0.09%    ZPKO 1,470.00 0%    

Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите

Време: 12:48

Датум: јули 5, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Веќе знаете дека не постои волшебно стапче со кое ќе ги изгубите килограмите, но некои намирници се одличен избор кога се обидувате да го отстраните вишокот на масни наслаги.

За диетата да биде ефективна мора да направите калориски дефицит.

Калориски дефицит се постигнува кога согорувате повеќе калории отколку што сте внеле во организмот.

Ова овошје во тоа може да ви помогне. Тоa е богатo со вода, некои имаат дури и до 91 процент вода во нивниот состав, па брзо ќе ве заштитат.

Покрај тоа, секое овошје има исклучително мал број на калории, што го прави идеален сојузник во борбата против килограмите.

Покрај ниската калорична вредност богато е со витамини и минерали, па е пожелно дневно да се внесува барем една порција овошје во организмот.

Ова овошје може да го јадете без грижа за совест:

Јагодите во себе содржат само 33 калории и 91 процент вода

Лубеницата исто така има 91 процент вода и 30 калории

Дињата има 34 калории и 90 проценти вода

Ананасот во себе содржи 86 проценти вода и 50 калории

Грејпфрут 32 калории и 91 процент вода

Праската има 39 калории

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите

  1. Пингбек: Со ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите - ММС

  • Дали правите разлика помеѓу основните видови јогурт?

    Дали правите разлика помеѓу основните видови јогурт?

    Со колегите на бурек, со другарите на лиснато тесто со зденка и маслинка, кај баба на баничка или, едноставно, дома под ќебе со омилените мусли,…

  • Примамливи намирници преполни со јаглени хидрати, за кои посегнуваме кога сме на диета

    Примамливи намирници преполни со јаглени хидрати, за кои посегнуваме кога сме на диета

    Ги знаете оние намирници кои ни се омилени во деновите кога водиме сметка за нашата исхрана, тоа се обично диетални замени за закуски и слатки.…

  • Еве што се случува во организмот кога јадеме мрсна храна!

    Еве што се случува во организмот кога јадеме мрсна храна!

    Новите откритија на Американската академија за неврологија покажуваат дека исхраната богата со маснотии и шекери на подолг период може да доведе до проблеми со меморијата…

  • Кога вирусите владеат искористете го витаминот Ц од овој одличен извор!

    Кога вирусите владеат искористете го витаминот Ц од овој одличен извор!

    Сезоната на вируси штотуку започна, а за да се заштитите, важно е да го зајакнете имунитетот, при што витаминот Ц е неприкосновен. Направете сами своја…

  • Кои зеленчуци треба да ги консумираме во овој период?

    Кои зеленчуци треба да ги консумираме во овој период?

    Сакате да го зачувате вашето здравје во овој период од годината и воедно да внимавате на својот изглед? Зеленчукот е одличен избор за да ги…

  • Најдобрите антиканцерогени намирници

    Најдобрите антиканцерогени намирници

    Под антиканцерогени намирници подразбираме намирници кои играат своевидна улога во заштитата од канцер. Несомнено знаете дека тоа се овошјето и зеленчукот. Но, кои од нив…

  • Намирници кои штитат од грип

    Намирници кои штитат од грип

    Сезоната на грипот е веќе присутна и луѓето се повеќе стравуваат дека можат да се разболат. Движењето, излегувањето на прошетки и активниот живот се важен…

  • Исфрлете ги овие производи од вашиот фрижидер

    Исфрлете ги овие производи од вашиот фрижидер

    Некои намирници кои не се здрави подобро е воопшто да ги немаме во фрижидер, за воопшто да не не стрват и да не паѓаме во…

  • 10 начини за брзо лекување на воспалено грло

    10 начини за брзо лекување на воспалено грло

    Чувствувате дека грлото ве затега и дека можеби сте настинале? Еве што можете да превземете за да ја подобрите ситуацијата веднаш. 1. Лекови Еден од…

  • Зајакнете го имунитетот на природен начин

    Зајакнете го имунитетот на природен начин

    Превенцијата е секогаш подобра од било кој лек. За вашиот организам да може да се бори против вирусите и бактериите кои се кријат буквално насекаде,…