Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 11,115.52 -0.08%    GRNT 1,012.73 -2.15%    KMB 5,900.52 0%    MPT 72,008.33 -0.01%    MTUR 5,350.00 -0.93%    RMDEN18 98.70 0%    STIL 91.00 -1.09%    TEL 306.00 -0.57%    TNB 16,599.70 0%    TRND 62.00 0%    

Диета со хељда: На најздрав можен начин за 14 дена ослабете дури 7 до 10 килограми

Време: 09:55

Датум: јуни 25, 2019

Категорија: ДИЕТИ

Брза диета со хељда е се што ви треба, ако сакате брзо да влезете во бикини и да се ослободите од неколку килограми вишок.

Во споредба со другите житни култури хељдата е нискокалоричен, диететски производ, која содржи многу протеини, аминокиселини, железо, магнезиум, калиум, фосфор, јод, витамини Б1 и Б6. По две недели држење на диетата со хељда може да изгубите 7 до 10 килограми и во исто време да го исчистите телото.

Подготовка на хељда: Навечер пропржената хељда во зрно полијте ја со врела вода, исцедете ја и повторно полијте ја со врела вода, поклопете ја и оставете ја преку ноќ. Наутро е подготвена за употреба. Можете да подготвите 1, 2 или 3 чаши според вашиот апетит.

Мени за диетата:

Хељда е дозволено да јадете колку што сакате, без зачини, сосови и сол (единствено може соја сос). Во текот на денот испијте 1 литар кефир (1% -1.6% m.m.) и пијте најмалку 1,5 литри вода дневно. Дозволено е и кафе, но не повеќе од две чаши дневно, без шеќер. Препорачливо е четири часа пред одење на спиење да завршите со последниот оброк.

Во текот на денот можете да земате овошје и зеленчук (јаболко, портокал, салата од зелка, зелен зеленчук, суви сливи, лажица мед). Можете да јадете варен зелен зеленчук – спанаќ, брокула, прокељ, грашок, но без сол и други зачини.

Хељдиа диетата не е гладување, па затоа не треба да имате чувство на глад. Кога ќе завршите со диетата, чистењето на телото се продолжува уште неколку дена, па немојте веднаш да се мерите, туку почекајте уште 3-4 дена за да застанете на вага.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Едноставна контрола на порциите – Шака диета

    Едноставна контрола на порциите – Шака диета

    Ефикасно слабеење се постигнува, не со гладување и претерано откажување, туку со контролирање на порциите и внес на калории. Една од главните причини на нашата…

  • УН диета

    УН диета

    Стриктното спроведување на оваа диета доведува, покрај намалувањето на килограмите, и до промена на метаболизамот па затоа изгубените килограми не се враќаат. Диетета трае 90…

  • Таен рецепт за слабеење! Ослабете пет килограми за два дена!

    Таен рецепт за слабеење! Ослабете пет килограми за два дена!

    Магдоносот многу се користи во кулинарството и едноставно обожаваме да го додаваме во супи и салати. Можеме да го јадеме скоро секој ден, но во мали…

  • Што е интервален пост и колку е здрав?

    Што е интервален пост и колку е здрав?

    Интервалниот пост во моментов е најпопуларна диета, која подразбира наизменична смена помеѓу гладувањето и периодот на неограничен внес на калории. Еден од фактите, која ја…

  • Кралот на диетите: Сок од 3 моќни намирници пред кои килограмите мора да потклекнат

    Кралот на диетите: Сок од 3 моќни намирници пред кои килограмите мора да потклекнат

    Губењето на килограми е процес во кој треба да се обврне внимание на голем број фактори. Освен физичката активност и контролираната диета која никако не…

  • Чудесна банана диета! Рецепт за лесно и здраво слабеење

    Чудесна банана диета! Рецепт за лесно и здраво слабеење

    Бананата е неправедно исфрлена од многу диети, но нутриционистите истакнуваат дека ова овошје игра голема улога во процесот на слабеење. За време на диетата неопходно…

  • Најголем сојузник во слабеењето: Ако сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас

    Најголем сојузник во слабеењето: Ако сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас

    Киселото млеко е исклучително корисна намирница која ја нормализира активноста на органите за варење, го подобрува имунитетот, помага да се ,,соберат” и исфрлаат токсини од…

  • Половина килограм помалку за една ноќ: Магичен пијалок кој се подготвува за 5 минути

    Половина килограм помалку за една ноќ: Магичен пијалок кој се подготвува за 5 минути

    Некои пијалоци треба да се пијат наутро, други во текот на денот, а овој е препорака за навечер. Подгответе го на време и пијте го…

  • Освежете го здравјето и намалете ги килограмите со “краставица диета”!

    Освежете го здравјето и намалете ги килограмите со “краставица диета”!

    Краставиците се полни со витамини, минерали и хранливи материи, вклучувајќи и железо, калциум, магнезиум и витамин Ц, Е и Б. Високата содржина на влакна во…

  • Минута пред летување! Експресна овошна диета!

    Минута пред летување! Експресна овошна диета!

    Ако сте од оние кои започнуваат диета пред заминување на одмор, најдовме диета за вас која дава брзи и ефикасни резултати. Се вика диета со…