Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,778.34 0.9%    FERS 77,100.00 0.13%    KMB 5,203.86 0.07%    MPT 62,171.24 0.99%    OKTA 4,660.00 -2.92%    SKP 54,000.00 -17.8%    STB 1,012.59 0.06%    STIL 106.00 0%    

5 намирници за кои веруваме дека се здрави, а нитриционистите никогаш не би ги јаделе

Време: 10:03

Датум: мај 27, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Не е чудно што повеќето “здрави” намирници кои се наоѓаат на полиците во продавниците се всушност нездрави.

Голем број на намирници кои се наметнуваат како “здрави намирници”, всушност, никогаш нема да се најдат на менито на нутриционистите и професионалците кои знаат како треба и што да јадат.

Нутриционистите сметаат дека овие намирници никако не би требало да се најдат на вашиот следен список за купување.

Овесна каша со додаден вкус

Инстант кашата често има додаток на шеќер и сол. Затоа обавезно гледајте кои состојки ги има кашата која ја купувате, а ако има помалку од 6 грама шеќер и помалку од 140 милиграми сол во една порција- тогаш е добра за вас.

Перек

Переците се практично направени од шеќер, а оваа намирница која е направена од рафинирани јагленохидрати нема апсолутно никаква добра страна и влијание на здравјето.

Чипс од зеленчук

Пржен чипс е пржен чипс, без оглед на тоа дали е од компир или цвекло. Повеќето од овие чипсови имаат подеднакви калории како и чипсот од компири.

Купечки путер од кикирики

Ако купувате путер од кикирики со помалку маснотии или без масти, заштедете си пари, бидејќи тие имаат речиси подеднакви калории како и редовниот путер од кикирики, бидејќи му е додадено многу повеќе шеќер кои ќе ги надомести мастите.

Сосеви за салата без масти

Сосевите содржат зеленчук и зачини кои се одлични за здравјето и за имунолошкиот систем, но ако во нив нема здрави масти телото не може да ги апсорбира овие корисни хранливи материи.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за 5 намирници за кои веруваме дека се здрави, а нитриционистите никогаш не би ги јаделе

  1. Пингбек: 5 намирници за кои веруваме дека се здрави, а нитриционистите никогаш не би ги јаделе - ММС | Македонски Медиа Сервис - Сите вести на едно место

  • Краток пат до совршенство: Ако сакате да го препородите телото ова е идеално време за спиење

    Краток пат до совршенство: Ако сакате да го препородите телото ова е идеално време за спиење

    На сите им е познато дека недостатокот на сон влијае на изгледот. Подочњаци, крвави очи, сива кожа, брчки за кои не сте ни знаеле дека…

  • Како на најлесен начин да го исклучите шеќерот од исхраната

    Како на најлесен начин да го исклучите шеќерот од исхраната

    Секоја сериозна промена во исхраната треба да се одвива под надзор на специјалист и само откако ќе се положат потребните тестови. Ако веќе ја имате…

  • Омиленото летно овошје го намалува крвниот притисок после 2 часа, а инсулинот за еден час

    Омиленото летно овошје го намалува крвниот притисок после 2 часа, а инсулинот за еден час

    Вишните не само што го намалуваат притисокот, туку и го намалуваат и нивото на инсулин во крвта, покажуваат резултатите од новото истражување. Додека претходните студии…

  • Лесно и забавно: Креативен начин да се решите од стресот

    Лесно и забавно: Креативен начин да се решите од стресот

    Занимавајте се со некое хоби! Хобито е исклучително ефикасно во борбата против стресот, а неговите придобивки се многубројни. Некои од нив се исполнување и развивање…

  • Совршено освежување! Витамински сок од рибизли е се што ви треба на оваа топлина

    Совршено освежување! Витамински сок од рибизли е се што ви треба на оваа топлина

    Нешто неочекувано, но целосно прилагодено на ова топло време. За подготовка на витамински сок од рибизла, потребно е: 1 килограм рибизли 1 килограм шеќер 1…

  • Ноќната работа е опасна за жените!

    Ноќната работа е опасна за жените!

    Промената на временските зони за време на интерконтинентално патување и ноќно работење повеќе ги погодува жените отколку мажите. Во експериментот учествувале 16 мажи и 18…

  • Шест јадења кои никако не треба да ги оставите за утре!

    Шест јадења кои никако не треба да ги оставите за утре!

    Европскиот совет за храна предупредува дека не е добро да се загреваат претходно подготвените јадења. Тоа може да доведе до несакани последици поради фактот што…

  • Сеуште не е доцна: Пет совети кои ќе ви помогнат брзо да ослабете

    Сеуште не е доцна: Пет совети кои ќе ви помогнат брзо да ослабете

    Пристигна “времето од годината” кога на многумина приоритет им станува исончан изглед и витко тело во одлична форма. За оние кои редовно вежбаат и  правилно…

  • Ниедна таблета не може да ги замени: Три намирници поради кои имунитетот станува суперотпорен!

    Ниедна таблета не може да ги замени: Три намирници поради кои имунитетот станува суперотпорен!

    Заборавете на честите настинки, вируси и инфекции. Редовното консумирање на следните три намирници ќе го направи вашиот имунолошки систем поотпорен од било кога! Шитаке печурки…

  • Одењето на годишен одмор е исклучително добро за срцето и умот

    Одењето на годишен одмор е исклучително добро за срцето и умот

    Научниците дошле до откритие дека годишниот одмор, било да е летен или зимски, е исклучително добар за срцето и умот. Истражувањата спроведени во текот на…