28 март, 2024
ПочетнаКАРИЕРАЗа само 40 секунди подобрете ја концентрацијата

За само 40 секунди подобрете ја концентрацијата

Ви паѓа концентрацијата на работа? Ситуацијата кога ни е тешко да се фокусираме на обавувањето на работните задачи воопшто не е пријатна, но затоа тука е овој SOS трик кој ќе ви помогне за 40 секунди да ја подобрите концентрацијата на своето работно место и да го дадете максимумот.

За да ја подобрите концентрацијата се што морате да направите е да одите до најблискиот прозор, да пронајдете дрво, парк или ливада и да гледате во нив некое време. Имено, истражувањето на Универзитетот во Мелбурн заклучило дека гледањето во зеленило може да ја подобри концентрацијата. Што е уште подобро, за тоа не морате да одвоите долго време, гледањето во зеленило само 40 секунди ќе заврши работа

Научниците со ова истражување уште еднаш ја потврдија важноста од земање на кратки паузи на работа, особено кога сте под стрес и кога чувствувате ментална презаситеност.

„На луѓето во природата им да ја побараат природата кога се под стрес. Тоа истото важи и кога се презаситени со работа бидеќи набљудувањето на природата може да помогне успешно да го поминеме работниот ден“, цели Кеј Ли, водич на студијата.

Ако во близина на работата немате зеленило, ќе ви помогне и гледањето во собна билка, а дури и само гледањето преку прозорот кон небото. Самата изложеност на природно светло ја подобрува фокусираноста, односноквалитетот на животот.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП