Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,017.33 -0.83%    APTK 750.00 0%    AUMK 1,803.00 2.97%    BESK 9,530.00 -2.41%    BEST 1,886.00 0%    FERS 59,500.00 -2.09%    GRNT 821.15 -1.07%    KJUBI 1,550.00 -0.06%    KMB 5,057.09 -2.74%    MPOL 281.00 -2.77%    MPT 42,987.44 -1.53%    OHB 6,100.00 -0.13%    OKTA 4,336.84 -0.55%    PPIV 44,108.00 -3.06%    RMDEN16 95.00 -0.84%    RMDEN17 95.90 0%    RZUS 138.90 9.6%    STIL 127.00 -5.17%    TPLF 990.17 2.29%    TTK 981.88 -1.82%    UNI 2,354.00 -1.92%    USJE 22,002.14 -1.62%    VITA 8,512.00 0.11%    

Зајакнете го имунолошкиот систем со чичоката

Време: 13:39

Датум: јуни 19, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Лекарите ја препорачуваат, сирова или варена, во секојдневната исхрана и тоа во неограничени количини.

Доцната есен е сезоната на чичоката, дивиот компир или Ерусалим артичоката. Лекарите ја препорачуваат, сирова или варена, во секојдневената исхрана и тоа во неограничени количини, бидејќи е многу здрава.

Особено им се препорачува на дијабетичарите, бидејќи содржи олиго-фруктозен инулин – растворлив полисахарид ослободен од скробот, кој ги негува добрите бактерии, го одржува имунолошкиот систем во функционална состојба и спречува појава на инфекции.

Чичоката е богата со витамините А, Ц и Е, кои заедно со флавоноидите како што е каротенот ги блокираат слободните радикали и така штитат од воспаленија и настинки. Поради високата содржина на калиум, таа е мелем за цврсти коски, а интересно е дека е една од најбогатите ризници на железо.

Таа е значителен извор и на фолна киселина која е задолжена за продукција на црвените крвни зрнца. Го чува срцето, ја разубавува кожата и косата, а бидејќи содржи многу малку калории, им се препорачува и на лицата кои сакаат да ослабат.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Среќните луѓе кои живеат некаде во провинциските градови од Северна Италија, наутро се будат под зраците на ласкавото сонце и песната на птиците. За урбаните…

  • Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Повеќето дерматолози се едногласни дека ваквиот сунѓер за капење никако не треба да го користите! Мрежестиот сунѓер во облик на роза е вистинско гнездо на…

  • Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    При рака секогаш треба да имате суво овошје, особено кога е ладно времето, бидејќи ги содржи сите важни материи за организмот, препорачува познатиот виенски експерт,…

  • Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана… Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес…

  • Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Козјото млеко поради бројните лековити својства се класифицира во најздравите намирници на светот. Со години, освен во исхраната, се користи и како лек за болестите…

  • Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Ладните прсти на рацете и нозете се почеста појава кај жените отколку кај мажите. Тоа го предизвикува процесот со кој организмот ја одржува температурата на…

  • Како несвесно ја намалувате плодноста

    Како несвесно ја намалувате плодноста

    Истражувачите пронајдоа негативна врска меѓу вештачките засладувачи и слабата плодност кај жените… Сите знаеме колку шеќерите се лоши за нашето здравје, но според новата студија…

  • Најдобро ќе ја запрете гладта со овие 15 намирници

    Најдобро ќе ја запрете гладта со овие 15 намирници

    Кога ќе ве фати глад или едноставно немате доволно време за нормален оброк, а сепак внимавате на својата линија, во вашата торба би требало да…

  • Неколку причини поради кои често треба да конзумирате киноа

    Неколку причини поради кои често треба да конзумирате киноа

    Една од ретките растителни намирници која ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини. Киноата е една од најпопуларните здрави намирници во светот. Вкусна е, секој може…

  • Лекувајте ја главоболката со банана и камилица

    Лекувајте ја главоболката со банана и камилица

    Исечете банана на тенки парчиња, ставете ја на парче интегрален леб и полека изедете ја, пиејќи филџан чај од камилица. Ве боли главата, уморни сте,…