Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,012.39 -0.13%    CEVI 888.00 4.84%    GRNT 809.30 0.53%    KJUBI 1,550.00 0%    KMB 5,161.14 1.19%    KSPR 26.00 0%    MPOL 281.00 0%    MPT 43,499.91 0.25%    MTUR 4,600.88 -2.11%    OHB 6,300.00 3.28%    PPIV 45,508.14 3.17%    RMDEN08 96.50 0%    RMDEN17 96.00 0.05%    STIL 129.08 -0.26%    TEL 274.73 -0.82%    TNB 13,889.69 1.38%    TPLF 1,100.00 1.01%    TTK 999.00 0.63%    UNI 2,425.00 1.04%    USJE 22,662.00 3%    

Пролетна диета со долготраен ефект

Време: 16:01

Датум: април 16, 2018

Категорија: ДИЕТИ

Пробајте ја оваа пролетна диета и уживајте во нејзините благодети. Диетата се држи 2 недели, постојат две варијатни кои се повторувааат една по друга.

Опција 1

Појадок: чај или минерална вода со лимон, 2 зелени јаболка

10 часот: 2 парчиња двопек, намачкани со обезмастена урда, 1 чаша свежо цеден сок

Ручек: зелена салата, 1 чаша варен ориз или хељда, 150 г риба на скара, 1 варено јајце

16 часот: 1 варен компир

Вечера: супа од зеленчук со 1 двопек

Пред спиење: 1 чаша нискомаслено млеко или билен чај

Опција 2

Појадок: 1 парче интегрален леб со парче посна шунка, кафе со нискомаслено млеко

Ручек: печен компир или обарена зелка со малку печено пилешко

Ужина: еден ред црно чоколадо

Вечера: 200 г пилешко или риба приготвени без масло со зелена салата

Чоколадо, сладолед и други слатки, грицки и слично се забранети. Зголемете ја количината на внесени течности, преку вода или билни чаеви. Алкохолот е забранет, дозволена е само една чаша бело или црвено вино неделно.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Забрзајте го слабеењето со овој напиток со само 3 состојки!

    Забрзајте го слабеењето со овој напиток со само 3 состојки!

    Доколку го комбинирате овој напиток со правилна исхрана, ефектите ќе бидат уште подобри… Ако сакате да ослабите некој килограм кој ви е вишок, овој детокс…

  • Намалете го холестеролот со оваа диета!

    Намалете го холестеролот со оваа диета!

    TLC режимот на исхрана ги елиминира килограмите и лошите масти во крвта. Овој план на исхрана подразбира што повеќе консумирање на овошје, зеленчук, интегрални житарки…

  • Вкусен шејк со овесни снегулки и банана

    Вкусен шејк со овесни снегулки и банана

    За само неколку минути направете здрав и освежувачки напиток кој ќе ви ја поврати енергијата… Состојки: – 50 гр овесни снегулки – фруктоза – кокосово…

  • Пресметајте колку време ќе ви биде потребно за да ослабите!

    Пресметајте колку време ќе ви биде потребно за да ослабите!

    Овој период е вистинското време за мали и големи промени. Една од нив е и слабеењето… Слабеењето е процес во кој е потребно да вложите многу…

  • Ослабнете со помош на овој зеленчук

    Ослабнете со помош на овој зеленчук

    Овој лековит зелен зеленчук може да ви ја намали желбата за слатка и нездрава храна, велат научниците. Најновото истражување кое го спроведоа шведските научници од…

  • Моќен напиток кој ќе ви донесе рамен стомак за само 7 дена

    Моќен напиток кој ќе ви донесе рамен стомак за само 7 дена

    Сите кои барем еднаш се обиделе, знаат колкав напор е потребен за да добиете тело како од соништата… Често се случува секојдневната рутина во нашите…

  • Исфрлете го лебот од исхраната и уживајте во придобивките

    Исфрлете го лебот од исхраната и уживајте во придобивките

    Обидете се да ги исфрлите јаглените хидрати од исхраната и уживајте во придобивките од оваа одлука… Дали можете да замислите еден оброк без леб? Без…

  • Намирници кои можете да ги јадете, а да не ја зголемите вашата тежина!

    Намирници кои можете да ги јадете, а да не ја зголемите вашата тежина!

    Порталот„Bright side“ ги издвои намирниците кои се богати со протеини, имаат низок процент на шеќер и гликозен индекс, а тоа се: Сирење Само доколку се…

  • Ова овошје ќе ви помогне во вашата цел да го симнете вишокот килограми (видео)

    Ова овошје ќе ви помогне во вашата цел да го симнете вишокот килограми (видео)

    Кога сте на диета по правило шеќерот е забранет. А тоа значи дека треба да намалите и со овошјето. Сепак, постои едно овошје кое може…

  • Омилениот оброк на Ријана изобилува со протеини, погледнете кој е тој

    Омилениот оброк на Ријана изобилува со протеини, погледнете кој е тој

    Ѕвездата на Барбадос, Ријана за магазин „Esquire“ откри кој е нејзиниот омилен оброк кој изобилува со протени, станува збор за салата во која главната состојка…