Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Пролетна диета со долготраен ефект

Време: 16:01

Датум: април 16, 2018

Категорија: ДИЕТИ

Пробајте ја оваа пролетна диета и уживајте во нејзините благодети. Диетата се држи 2 недели, постојат две варијатни кои се повторувааат една по друга.

Опција 1

Појадок: чај или минерална вода со лимон, 2 зелени јаболка

10 часот: 2 парчиња двопек, намачкани со обезмастена урда, 1 чаша свежо цеден сок

Ручек: зелена салата, 1 чаша варен ориз или хељда, 150 г риба на скара, 1 варено јајце

16 часот: 1 варен компир

Вечера: супа од зеленчук со 1 двопек

Пред спиење: 1 чаша нискомаслено млеко или билен чај

Опција 2

Појадок: 1 парче интегрален леб со парче посна шунка, кафе со нискомаслено млеко

Ручек: печен компир или обарена зелка со малку печено пилешко

Ужина: еден ред црно чоколадо

Вечера: 200 г пилешко или риба приготвени без масло со зелена салата

Чоколадо, сладолед и други слатки, грицки и слично се забранети. Зголемете ја количината на внесени течности, преку вода или билни чаеви. Алкохолот е забранет, дозволена е само една чаша бело или црвено вино неделно.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Освежувачки напиток кој го забрзува слабеењето

    Освежувачки напиток кој го забрзува слабеењето

    Ви претставуваеме оброк во чаша кој во врелите летни денови ќе ве освежи, заштити, но истовремено ќе ви помогне при топењето на килограмите… Потребно е:…

  • Едноставни замени со кои ќе зaгубите од тежината

    Едноставни замени со кои ќе зaгубите од тежината

    Многумина од нас, дали во текот на годината или во периодот пред годишните одмори, се обидуваат да намалат од тежината, притоа правејќи секакви работи. Денес…

  • Фит линија со помош на комбинација од 5 состојки

    Фит линија со помош на комбинација од 5 состојки

    Сакате да ослабите и да ги отстраните масните наслаги од стомакот? Го имаме вистинскиот напиток за вас… Состојки: – 1 смрзната банана – 1 лажица…

  • УН диета

    УН диета

    Стриктното спроведување на оваа диета доведува, покрај намалувањето на килограмите, и до промена на метаболизамот па затоа изгубените килограми не се враќаат. Диетета трае 90…

  • Рецепт од цвекло и моркови за топење на килограмите

    Рецепт од цвекло и моркови за топење на килограмите

    Цвеклото и морковите во комбинација со ѓумбир, целер и јаболко ќе ви помогнат брзо да го стопите салото од стомакот… Имено, дури иако не се…

  • Кетогената диета е најздрава

    Кетогената диета е најздрава

    Американски лекари во соработка со водечките нутриционистите дојдоа до заклучок дека кетогената диета е идеален метод за брзо симнување на вишокот килограми и одржување на…

  • Дали губите телесната тежина со исхраната според крвната група?

    Дали губите телесната тежина со исхраната според крвната група?

    Кој е вашиот тип? Џенифер Лоренс? Серена Вилијамс? Алисија Викандер? Не, не тој вид на тип. Зборуваме за вашата крвна група. Според диета базирана на…

  • Забрзајте го слабеењето со овој напиток со само 3 состојки!

    Забрзајте го слабеењето со овој напиток со само 3 состојки!

    Доколку го комбинирате овој напиток со правилна исхрана, ефектите ќе бидат уште подобри… Ако сакате да ослабите некој килограм кој ви е вишок, овој детокс…

  • Намалете го холестеролот со оваа диета!

    Намалете го холестеролот со оваа диета!

    TLC режимот на исхрана ги елиминира килограмите и лошите масти во крвта. Овој план на исхрана подразбира што повеќе консумирање на овошје, зеленчук, интегрални житарки…

  • Вкусен шејк со овесни снегулки и банана

    Вкусен шејк со овесни снегулки и банана

    За само неколку минути направете здрав и освежувачки напиток кој ќе ви ја поврати енергијата… Состојки: – 50 гр овесни снегулки – фруктоза – кокосово…