Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,727.73 -0.04%    GRNT 730.00 0.14%    KMB 3,789.68 1.44%    KSPR1 26.00 0%    KVAS 12,000.00 0%    MPT 28,100.00 -1.4%    MTUR 4,204.00 0.06%    OHB 5,650.00 0%    OKTA 3,452.06 3.02%    RADE 1,521.00 3.47%    RMDEN16 95.10 0%    RZUS 134.00 2.07%    SBT 1,957.78 0.71%    STB 940.00 0%    STBP 688.00 0%    STIL 124.42 3.87%    TKVS 3,987.14 -0.32%    TNB 13,150.00 1.15%    TPLF 1,799.53 2.06%    TTK 884.00 0%    VROS 14,640.00 2.74%    ZILU 165.00 -1.2%    ZPKO 2,809.00 0.04%    

Најлошите работни часови за вашето здравје

Време: 14:03

Датум: јуни 16, 2017

Категорија: КАРИЕРА

Доколку работите трета смена односно ноќна смена, имаме лоши вести за вас.

Луѓето кои работат ноќна смена имаат за два пати поголеми шанси да заболат од дијабетес.

Според истражувањето на Универзитетот во Питсбург ризикот за заболување останува и кога тие лица ќе се пензионираат и ќе се вратат кон нормалниот распоред на спиење.

Претходно објавените истражувања покажале дека „играњето“ со биолошкиот часовник и ограничувањето на сонот може да доведе до тоа вашиот метаболизам да се умори, а како последица се јавува зголемување на концентрацијата на глукоза во крвта, која пак го зголемува ризикот од дијабетес и други болести, вели авторот на студијата Тимоти Монк.

Иако пронаоѓањето на работно место со нормално работно време е идеално решение, тоа не е за сите можна опција. Сепак, ризикот може да се намали доколку имате правилна исхрана, вежбате на дневна база и спиете од 7 до 9 часа дневно.

Тука постои уште еден предизвик, лицата кои работат трета смена обично немаат извор на свежа и здрава храна. Вашето решение е да понесете од дома здрави намирници кои ќе ви помогнат да се изборите со можните ризици.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Иако се добро платени, сепак се најдосадните професии!

    Иако се добро платени, сепак се најдосадните професии!

    Едно интересно истражување со позанимава со најдосадните професии, па проверете дали една од нив е токму вашата професија! Утре следува уште еден работен ден, но…

  • Дали талентите ја напуштаат вашата компанија?

    Дали талентите ја напуштаат вашата компанија?

    Ви заминуваат ли талентите од компанијата? Преминуваат ли вашите најдобри вработени во конкурентските компании? Постојат начини на тоа да му ставите крај. Првиот чекор, сепак,…

  • 8 ситници со кои можете да ја подигнете самодовербата

    8 ситници со кои можете да ја подигнете самодовербата

    Потребно е малку за да си ја вратите или зголемите самодовербата, потребно е само да се држите до неколку важни работи… Осум едноставни работи кои…

  • Кои се најголемите ризици за компаниите?

    Кои се најголемите ризици за компаниите?

    Сајбер ризиците за прв пат се меѓу десетте најголеми глобални заканувачи за компаниите, покажува истражувањето „Aon Risk Solutions“. Како главна причина за загриженост со која…

  • Успешно работење надвор од канцеларијата-вистина или мит?

    Успешно работење надвор од канцеларијата-вистина или мит?

    Со развојот на технологијата, се чини дека поимот „канцеларија“ веќе се редефинира. Сè поголемата слобода во изборот и движењето ги прави луѓето да се чувствуваат…

  • Практикувајте јога за поголем успех во работата

    Практикувајте јога за поголем успех во работата

    Сведоци сме на се поголеми промени во деловниот свет. Начинот на кој што сте работеле досега, повеќе не е доволен. Работата бара се повеќе, времето…

  • Сакате да напредувате брзо? Ваков колега ви е потребен!

    Сакате да напредувате брзо? Ваков колега ви е потребен!

    Експертите велат дека најуспешните лидери се оние кои активно барат фидбек, односно повратна информација и совет од луѓето со кои работат… Според Сузан Бејтс која…

  • Звучете професионално и образовано – Внимавајте на деловниот речник

    Звучете професионално и образовано – Внимавајте на деловниот речник

    Сите ние тежнееме во својата работа да бидеме што подобри и поуспешни. За да стигнете до врвот, обратете внимание на својот деловен речник. Жаргони, вулгарности…

  • Забавете малку: Стресот на работа сериозно ни го оштетува здравјето

    Забавете малку: Стресот на работа сериозно ни го оштетува здравјето

    Стресот кај жените и мажите во средовечни години го зголемува ризикот од равој на деменција, велат научниците. Во студијата која опфати 800 жени и мажи,…

  • Неколку основни правила кои треба да ги почитувате доколку сакате успех во бизнис светот

    Неколку основни правила кои треба да ги почитувате доколку сакате успех во бизнис светот

    Патот до успехот ќе го пронајдете доколку ги анализирате следниве правила… кои секој на некаков начин треба да ги почитува. Тие можеби се правила од…