Освежувачки шејк од бобичесто овошје и ѓумбир

Ни се ближат топлите денови, при кои на телото му одговара малку полесна исхрана. Овој овошен шејк е вистински избор за топлите денови кои ни претсојат, а доколку замените еден оброк во денот со него, ќе успеете и да го намалие дневниот внес на калории.

Состојки:

– шолјичка замрзнато бобичесто овопје

– една зрела банана

– шолјичка бадемово млеко

– лажичка мелен ѓумбир

– сок од половина лимон

Ставете ги во блендер сите состојки и добро измешајте. Уживајте во здравиот и освежувачки напиток!