ЗДРАВЈЕ
5 начини редовно да пиете млеко
Познатата нутриционистка Венди Базилиан препорачува избалансирана исхрана која се базира на консумирање на зеленчук, овошје, мешункасти растенија, семки, цели житарки, протеини, вода, чај…
proteini
6 објави
ЗДРАВЈЕ
Глутен: Се што треба да знаете
За глутенот денес многу се зборува, но кои информации се всушност точни? Многу луѓе се повеќе преминуваат на храна без глутен, но малку луѓе…
ЗДРАВЈЕ
Пет намирници кои имаат повеќе протеини од јајцата
Кога се споменуваат протеините, повеќето веднаш помислуваат на јајцата, но постојат намирници кои имаат повеќе протеини од нив. Сакате оброк богат со протеини,…
ЗДРАВЈЕ
Дали протеините се толку здрави како што се зборува?
Најновото истражување покажува дека треба да бидеме внимателни во конзумирањето на протеини, и дека не би требало да ја надминуваме дневната доза од…
ЗДРАВЈЕ
Дали постојано чувствувате глад? Еве зошто е тоа така…
Сигурно ви се случува понекогаш, без разлика колку јадете, да се чувствувате постојано гладно. И бидејќи веќе сте го имале својот оброк, се…
ЗДРАВЈЕ
Храна за здрава коса
Истражувањата покажуваат дека причината за слабеење и опаѓање на коса се крие во недостиг на витамини и минерали, најмногу витамин Б6 и Е, како…
