ЗДРАВЈЕ
Кардиолог објаснува дали спиењето на лева страна е лошо за срцето
Многумина се прашуваат пред спиење дали положбата во која спијат, како на пример на лева страна, е лоша за нивното срце. Еден кардиолог…
спиење
160 објави
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите го откриваат најдобриот пијалак пред спиење за слабеење
Јадењето храна и пијалаци доцна навечер обично не се поврзува со слабеење, но изборот на вистински пијалак може да ги поддржи вашите цели.…
ЗДРАВЈЕ
Дали спиењето со вклучен телевизор е лошо за вашето здравје?
Квалитетниот сон е неопходен за вашето здравје, но многу луѓе имаат навика да заспиваат со вклучен телевизор. Иако може да изгледа како да…
ЗДРАВЈЕ
Што да правите кога ќе се разбудите среде ноќ и не можете повторно да заспиете?
Будењето среде ноќ и поминувањето часови во кревет обидувајќи се повторно да заспиете може да биде неверојатно фрустрирачко - особено кога мора да…
ЗДРАВЈЕ
Кога да го испиете последното кафе за да се наспиете добро
Многу љубители на кафе уживаат во својот омилен пијалак во текот на денот, но еден доктор откри точно кога треба да го намалиме…
ЗДРАВЈЕ
Смрт за кичмата и белите дробови: Ако спиете во оваа положба, го уништувате здравјето – променете го тоа веднаш!
Многумина од нас не можат да замислат ноќ без спиење на стомак, но експертите предупредуваат дека токму оваа навика може да биде главниот…
ЗДРАВЈЕ
Совршена вечерна ужина за посилни коски и подобар сон
Грицкањето доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да јадете нешто пред спиење, има и добри вести. Не само…
ЗДРАВЈЕ
15 намирници кои ќе ви помогнат подобро да спиете
Добро е познато дека четирите столба на доброто здравје се квалитетен сон, редовно вежбање, ментална благосостојба и исхрана, но како овие фактори влијаат…
ЗДРАВЈЕ
Научниците предупредуваат: Легнувањето по полноќ може да ве чини скапо
Во денешното брзо и стресно секојдневие, сè повеќе луѓе си дозволуваат да останат будни до доцна, сметајќи дека тоа е безопасна навика. Но,…
ЗДРАВЈЕ
Будењето во 5 часот наутро ќе ви го промени животот!
Се будите уморни, немате време за себе, а денот ви завршува без да направите нешто за вас? Решението е невообичаено, но сѐ попопуларно:…
ЗДРАВЈЕ
Нередовниот сон може да предизвика затнати артерии
Советот за целосни осум часа сон е добро познат, но во последниве години, научните истражувања сè повеќе сугерираат дека одржувањето на конзистентно време…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со вашето тело кога спиете со вклучено светло?
Спиењето со вклучено светло најчесто се поврзува со децата и нивниот страв од темнината, но многу возрасни сè уште ја имаат оваа навика,…
