ЗДРАВЈЕ
За подобар вид конзумирајте суво грозје
Наместо разни грицки, кои секојдневно ги консумираме и кои содржат големи количини на шеќер и адитиви, треба да консумираме суво овошје и јаткасти…
минерали
103 објави
ЗДРАВЈЕ
Напиток кој ќе ве препороди доколку останете без енергија
Ако во текот на денот почувствувате пад на енергијата доволно е да земете лажица мед. Медот е природен шеќер кој обезбедува калории богати…
ЗДРАВЈЕ
Минералите се кријат во овие намирници
За човекот е многу важно да внесува доволен број минерали во својот организам. Токму затоа кога станува збор за минералите, треба да имате…
ЗДРАВЈЕ
Неколку причини поради кои често треба да конзумирате киноа
Една од ретките растителни намирници која ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини. Киноата е една од најпопуларните здрави намирници во светот. Вкусна е,…
ЗДРАВЈЕ
Секој ден може да јадете грав!
Секојдневната консумација на варен грав е поврзана со ниската концентрација на таканаречениот лош (LDL) холестерол во крвта, а ист ефект имаат и леќата…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најздравата житарка!
Високата содржина на протеини, малата количина на шеќер и немањето на глутен, ја прават оваа намирница идеална за сечија исхрана, а особено за…
ДИЕТИ
За само 7 дена изгубете 5 кг со помош на гравот!
Здрава, домашна и ефикасна пролетна диета... Гравот е богат со лесно сварливи протеини, витамините Б, Ц, Е и ПП, потоа минералите калциум, фосфор,…
ЗДРАВЈЕ
Што вели за здравјето гладот за одредени видови храна?
Многу е лесно да се побара „Google“ да се дознае што пишува за нашата желба да јадеме лук една недела. И толкувања може…
ЗДРАВЈЕ
Бананите го опуштаат нервниот систем
Бананите поседуваат многубројни лековити својства и имаат моќ да ги ублажуваат симптомите на многу болести. Освен што имаат пријатен вкус, бананите поседуваат и…
ЗДРАВЈЕ
Консумирајте производи во различни бои
Сина, црвена, зелена, жолта – овошјето и зеленчукот содржат витамини, а нивните различни ефекти во чинијата ги објаснува германскиот професор Hademar Bankhofer. Зелената…
ЗДРАВЈЕ
5 причини зошто портокалот е крал за време на празниците
Ова освежително овошје претставува совршена ужинка бидејќи е богато со минерали, витамин Ц и вода која не освежува. Токму поради тоа е повеќе…
ЗДРАВЈЕ
Калинка, суперовошје кое треба да го јадете секој ден
Плодот од калинката крие вистинско богатство од влакна, витамини, минерали... Калинката е овошје кое, покрај бобичестите овошја и мангото, нутриционистите го сметаат за…
