ЗДРАВЈЕ
Храна која може природно да ги избели забите без да потрошите многу пари
Една стоматолошка хигиеничарка открила дека можете да им помогнете на вашите заби да изгледаат побели природно и без да потрошите многу пари преку…
исхрана
564 објави
ЗДРАВЈЕ
Овој зеленчук е поздрав од брокулата, а речиси никој не го јаде
Кога луѓето зборуваат за најздравиот зеленчук, многу луѓе прво помислуваат на брокула или спанаќ. Сепак, еден често занемарен кандидат останува во сенка: поточарка.…
ЗДРАВЈЕ
Сакате да ослабете? Научниците советуваат да јадете исти оброци секој ден
Едно истражување покажа дека поедноставувањето на вашата исхрана со редовно јадење на исти оброци и одржување на конзистентен внес на калории може да…
ЗДРАВЈЕ
Како да се намалат нивоата на стрес и кортизол преку исхрана?
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото на…
ЗДРАВЈЕ
Научниците открија: Оваа исхрана го подмладува мозокот за 2 години – помал ризик од деменција
Ново истражување покажува дека начинот на исхрана MIND може да има значаен ефект врз зачувувањето на мозочните функции, па дури и да го…
ЗДРАВЈЕ
Кои се придобивките и можните несакани ефекти од кето диетата
Кетоген диетата може да предизвика дехидрација, лошо варење и недостаток на хранливи материи. Овие несакани ефекти најчесто се јавуваат кога телото се прилагодува…
ЗДРАВЈЕ
Ако имате над 40 години, направете четири промени во исхраната
Како што вашиот метаболизам, хормони и нивоа на енергија се менуваат по 40-годишна возраст, вашата исхрана станува сè поважна за вашето целокупно здравје.…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со вашето варење, мозок и срце кога редовно јадете боровинки
Боровинките се ценети како овошје богато со антиоксиданси, влакна и други хранливи материи, а нивното редовно консумирање може значително да придонесе за здравјето…
ЗДРАВЈЕ
Губење тежина без диета или вежбање? Шест реченици укажуваат на измама и лажни ветувања
Желбата за губење тежина води многу луѓе по долг и често фрустрирачки пат. Токму оваа ранливост ја експлоатира дел од индустријата за слабеење,…
ЗДРАВЈЕ
Мал, но моќен, нутриционистите велат дека треба почесто да го јадеме овој зеленчук
Се сеќавате како вашите родители ви велеа да го изедете целиот грашок од чинијата? Се испоставува дека биле апсолутно во право. Овој скромен…
ЗДРАВЈЕ
Сакате да живеете до 100 години? Јадете ги често овие десет намирници
Стогодишниците од таканаречените Сини зони, односно областите во светот каде што луѓето живеат најдолго, својата долговечност во голема мера ја должат на исхраната…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најдоброто време од денот за јадење јаболко
Јаболката се едно од најздравите и најдобрите овошја што можете да ги вклучите во вашата дневна исхрана. Освен што се вкусни и заситувачки,…
