ЗДРАВЈЕ
Колку влакна навистина се потребни во секојдневната исхрана?
Ако има една хранлива материја која ви треба повеќе во вашата исхрана, тоа веројатно се влакната. Влакната се од суштинско значење за регулирање…
влакна
49 објави
ЗДРАВЈЕ
Нутриционисти: Ако имате над 40 години и сакате да ослабете – јадете ги овие три намирници
Јаглехидратите често добиваат лоша критика кога станува збор за губење на тежината, но не сите јаглехидрати се создадени еднакви. Секако, рафинираните и едноставни…
ЗДРАВЈЕ
Пет причини зошто ќе сакате да јадете тиквички секој ден
Тиквичките се богати со витамини, минерали и антиоксиданси. Благодарение на сето тоа, тие обезбедуваат многу придобивки за нашето тело. Откако ќе ги прочитате…
ЗДРАВЈЕ
Вашата омилена закуска ќе ве одржува здрави, не ја избегнувајте
Доколку секојдневно јадете ф`стаци, благодарение на нивните хранливи состојки, ќе забележите бројни позитивни ефекти врз вашето здравје. „Ф`стаците се извор на протеини со…
ЗДРАВЈЕ
Оваа храна го подобрува животот: помага при слабеење и штити од болести
Не е тајна дека влакната се исклучително здрави. Освен што помагаат во спречување на рак и кардиоваскуларни болести, тие се способни да ги…
ЗДРАВЈЕ
Оваа храна е вистинско богатство на здравјето
Препорачливо е да го имате што почесто на трпезата, бидејќи ова растение од семејството зелка (зелка, кељ, карфиол) претставува вистинско богатство на здравјето.…
ЗДРАВЈЕ
Дали сте за диетален шејк богат со протеини и растителни влакна за доручек?
Доручекот е несомнено најважниот оброк! Тоа сите го знаеме, но и покрај тоа многу често правиме лоши избори и како последица на тоа…
ЗДРАВЈЕ
Маслото од ова растение се користи уште од античко време, го чува нашето здравје и убавина
Дали маслото од црн ким лечи болести и го одржува здравјето на телото? Еве што се случува во нашето тело доколку секојдневно го…
ЗДРАВЈЕ
Пет здравствени придобивки од јадењето тиквички
Тиквичките се хранлив и популарен зеленчук кој може да се комбинира и да се јаде на различни начини. Тие се многу здрави и…
ЗДРАВЈЕ
Дали конзервираното овошје е здраво?
Дали некогаш сте се запрашале дали посегнувањето по конзерва со праски или ананас е добар избор за вашето здравје? „Го слушаме цело време…
ЗДРАВЈЕ
Оревите прават чуда за вашето срце и ги намалуваат триглицеридите
Јаткастите плодови се еден од најдобрите извори на протеини и масти за здравјето на срцето. Тие содржат важни растителни влакна и многу важни…
ЗДРАВЈЕ
Оваа храна треба почесто да ја јадете во зима
Слаткиот компир неодамна стана многу популарен. Слаткиот компир има бројни предности кога е здравјето во прашање, а многу нутриционисти го сметаат за важна…
